صفحه نخست

رژیم آنلاین

مقالات

بانک کالری

برترین ها

مدیا

درباره ما

اینفوگراف

جستجو در سایت

تلفن مشهد : 3606420 - 36051363          ♥‌ آیا من چاقم ؟‌ ♥          ♥‌ ثبت نام رژیم آنلاین‌ ♥          ♥‌ ادامه رژیم لاغری‌ و     لینک ما در پیام رسان سروش

images/iacf1.jpg

پيشگويي زمان مرگ با ‌اندازه‌گيري دور کمر
چاقی
بر اساس نتايج اين پژوهش مي‌توان به آساني با ‌اندازه‌گيري دور کمر که شاخص چربي‌هاي احشايي است پيشگويي کرد که شخص چگونه و چه زماني مي‌ميرد. به گزارش مهر، دانشمندان دانشگاه کوئين عقيده دارند: چربي‌هاي احشايي ( چاقی شکمی ) مهمترين عامل خطر ساز مرگ و مير به ويژه در مردان است. در اين تحقيق که شرح مبسوط آن در نشريه اينترنتي obesity research - تحقیقات چاقی -به چاپ رسيده است، تجمع چربي در سه ناحيه احشايي شکمی ، زيرپوستي و کبدي در 291 شرکت کننده با استفاده از تصويربرداري به روش «سي.تي اسکن» مقايسه شد.

اين مطالعه بر کاهش چربي‌هاي شکمي به عنوان اصلي‌ترين هدف رژيم‌ لاغري تاکيد مي‌کند و ميزان چاقي شخص را در تعيين خطر ابتلا يا مرگ و مير ناشي از بيماري‌ها نسبت به چربي‌هاي احشايي چاقی شکمی کم اهميت‌تر مي‌داند. پژوهشگران توصيه مي‌کنند که ‌اندازه‌گيري دور کمر به عنوان مستقيم‌ترين شاخص کلينيکي چربي‌هاي احشايي بايد بخشي از معاينه بيماران در مطب پزشکان باشد. تنها چربي احشايي مستقل از ساير عوامل خطر ساز مي‌تواند تاثير بسزايي در ابتلا به بيماري‌هاي حاد و خطرناک داشته باشد. تاثير رژيم غذايي به همراه ورزش در کاهش چربي‌هاي احشايي به مراتب موثرتر از رژيم غذايي به تنهايي است. به عبارتي ورزش به تنهايي حتي اگر تاثيري در کاهش وزن شخص نداشته باشد تايثر بسزايي در کاهش خطر مرگ و مير و بيماري دارد. ورزش نه تنها چربي‌هاي احشايي شخص را مي‌سوزاند بلکه با افزايش توده عضلاني بدن شخص ضامن سلامت شخص است.. به اين ترتيب استراتژي کاهش وزن از رژيم غذايي به تنهايي باید به رژیم غدایی و ورزش و کاهش چربي احشايي چاقی شکمی تغيير کند

 گردآوری:

 جواد سبحانی

مشاور تغدیه و رژیم درمانی چاقی

تلفن مشهد : 6064720

  CLA چربی خوب یا بد؟

براي تقويت مغز لبنيات بخوريد

تاریخچه، اهمیت و نقش سوسیس و کالباس در تغذیه

 

 

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

اشتراک برای
آپ دیت ودریافت آخرین خبرها

apelle

 هم استانی های عزیز می‌توانید   

اینترنتي ثبت نام کنيد حضوري مراجعه کنيد و تخفيف بگيريد

 20% تخفیف ثبت نام اینترنتی

هر هفته یک برنامه غذایی

ویدئوهای رایگان آموزشی

 

ثبت نام