صفحه نخست

رژیم آنلاین

مقالات

بانک کالری

برترین ها

مدیا

درباره ما

اینفوگراف

جستجو در سایت

تلفن مشهد : 3606420 - 36051363          ♥‌ آیا من چاقم ؟‌ ♥          ♥‌ ثبت نام رژیم آنلاین‌ ♥          ♥‌ ادامه رژیم لاغری‌ و     لینک ما در پیام رسان سروش

دسر موز

غذای رژیمی
این دسر در عین سادگی، سرشار از عطر و طعم و شیرینی طبیعی است. البته اگر موز ها را روی آتش باربکیو یا کباب پز برقی کباب کنید خوشمزه تر می شوند.
مواد لازم:
یک یا دو عدد موز سفت و رسیده برای هر نفر
پنج میلی لیتر (یک قاشق چایخوری) دانه کنجد برای هر نفر
کمی پودر دارچین
طرز تهیه:
موز ها را با پوست روی کباب پز برقی داغ یا آتش باربکیو بگذارید و بپزید، مرتب آن ها را این طرف و آن طرف کنید تا وقتی با چنگال آن ها سوراخ می کنید کاملاً نرم شده باشند. این کار باید ده الی پانزده دقیقه طول بکشد.
وقتی موزها در حال کباب شدن هستند، دانه های کنجد را در ماهیتابه خشکی تفت دهید و مرتب ماهیتابه را تکان دهید تا رنگ کنجد ها قهوه ای طلایی شود. سپس آن ها را درون کاسه کوچکی ریخته، رویش پودر دارچین بریزید و به کناری بگذارید.
پیش از بردن سر سفره، پوست موز ها را بکنید و آن ها را روی دیسی بچینید، سپس مخلوط کنجد و پودر دارچین را رویشان بپاشید.

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

اشتراک برای
آپ دیت ودریافت آخرین خبرها

apelle

 20% تخفیف ثبت نام اینترنتی     

 هر هفته یک برنامه غذایی

ویدئوهای رایگان آموزشی

هم استانی‌های عزیز میتوانید اینترنتی ثبت نام کنید حضوری مشاوره بگیرید

 کلاسهای آموزش تغذیه صحیح (رایگان )

 

ثبت نام و شروع لاغر شدن