صفحه نخست

رژیم آنلاین

مقالات

بانک کالری

برترین ها

مدیا

درباره ما

اینفوگراف

جستجو در سایت

تلفن مشهد : 3606420 - 36051363          ♥‌ آیا من چاقم ؟‌ ♥          ♥‌ ثبت نام رژیم آنلاین‌ ♥          ♥‌ ادامه رژیم لاغری‌ و     لینک ما در پیام رسان سروش

تغذیه  در بیماریهای گوارشی- ترجمه کتاب کراوس

مقدمه

فهرست مطالب
اختلات مری :
1-    ریفلاکس گاستروازوفازی و التهاب مری (( ترش کردن ))
2-    فتق هیاتال
3-    جراحی دهان و مری
4-    برداشتن لوزه ها
بیماریها و اختلات معده
1-    سوء هاضمه
2-    التهاب معده
3-    زخم های پپتیک
4-    سرطان معده
5-    جراحی معده
6-    سندروم دامپینگ
اختلالات دستگاه گوارشی تحتانی
مشکلات شایع روده ای
1-    نفخ و گاز
2-    یبوست
3-    اسهال
4-    استئاتوره
5-    انقباض و انسداد معدی روده ای

بیماریهای روده کوچک
1-    سیلیاک : آنتروپاتی حساس به گلوتن
2-    اسپروی حاره ای
3-    سوء هضم لاکتوز
4-    بیماری های التهابی روده ای IBD
اختلالات روده بزرگ
1-    سندروم روده تحریک پذیر IBS
2-    بیماری دایورتیکولار
3-    سرطان کولون
4-    جراحی روده
5-    سندروم حلقه کور
6-    ایلئوستومی و کولوستومی
7-    جراحی رکتوم

راهنمای روش های رفع یبوست

 برنامه غذایی رفع یبوست
برای یبوست می توان دلایل پزشکی یافت، اما اغلب اوقات دلیل اصلی آن،  غذا خوردن ناسالم است. اگر از یبوست رنج می برید، ابتا میزان فیبر یا الیاف غذایی برنامه غذاییتان را افزایش دهید ( همان طور که در فصل سوم شرح داده شد). گر چه، با تغییر الگوی غذا خوردنتان، ممکن است به کمک اضافی نیاز داشته باشید.
مسهل های معمولی با تحریک یا افزایش تعداد حرکات شکمی یا با ایجاد مدفوع حجیم تر یا نرم تر عمل می کنند. متاسفانه علت اصلی مسئله،یعنی فقدان فیبر یا الیاف غذایی، را بررسی نم کنند. همچنین ممکن است به این نوع مسهل ها وابسته شوید. هر قدر بیش تر مسهل مصرف کنید، بدنتان به خودی خود کم تر کار می کند و در نهایت شکم فعالیت ماهیچه ای و انقباضی اش را به تدریج از دست می دهد و نمی تواند به خوبی عمل کند.
مشکل دیگر مسهل ها این است که باعث می شوند پیش از آن که مواد مغذی غذا جذب شوند، غذا به سرعت از بدن عبور کند و دفع شود.
مسهل های گیاهی عموماً ملایم ترند.
مواد تشکیل دهندۀ آن ها عبارتند از نوعی گردوی سفید آمریکایی، زنبق دارو1 و اسفرزه. اثر آن ها دو جانبه است: ابتدا حرکات شکمی سالم و متعددی به وجود می آورند، سپس شکم را منقبض و منبسط می کنند تا عملکرد طبیعی اش را انجام دهد. شرکت های مشهور داروهای گیاهی کپسول های آماده ای دارند که از چند گیاه که به طور ملایمی شکم را به کار می اندازند تشکیل شده و همچنین کپسول ها (با پودرهایی) دارند که برای پاکسازی شکم مصرف می شود و به سم زدایی روده ها کمک می کند. اسانس های گیاهی برای مصرف با آب نیز موجود است. فروشگاه گیاهان دارویی می تواند در این باره شما را راهنمایی بکند.

نمونه رژیم غذایی پر کالری- پر پروتئین برای اسهال چرب :

اسهال

این رژیم حاوی 2400 کیلوکالری، 243 گرم کربوهیدرات، 129 گرم پروتئین و 95 گرم چربی است.

صبحانه:

ساعت10:

ناهار:

عصرانه:

شام:

قبل از خواب:

شیر 1 لیوان

عسل 1 ق.غ

پنیر 30 گرم

تخم مرغ 1 عدد

کره 1 ق.م

نان 2 برش

سیب متوسط 1 عدد

پرتقال متوسط 1 عدد

عدس پلو:

برنج 11 ق.غ

گوشت 120 گرم

عدس پخته 3/1 لیوان

روغن مایع 2 ق.م

سبزی خوردن 1 لیوان

ماست 1 لیوان

ساندویچ تخم مرغ:

تخم مرغ 1 عدد

کره 1 ق.م

نان 1 برش

مرغ 90 گرم

هویج پخته 2/1 لیوان

نان 1 برش

ماست 1 لیوان

سالاد 1 لیوان

لیمو ترش 1 عدد متوسط

شیر 1 لیوان

عسل 1 ق.غ

 رژیم پر فیبر (رژیم غذایی پر فیبر)

رژیم غذایی مایع صاف

روش های بررسی مصرف مواد غذایی

اشتراک برای
آپ دیت ودریافت آخرین خبرها