درمان با غذا به جای دارو

مواد غذایی به عنوان درمان

 

بیماری

ماده غذایی

تاثیر ماده غذایی

سردردها

ماهی

مصرف مقادیر کافی از ماهی و روغن ماهی از سردردها پیشگیری می‌کند. (زنجبیل نیز التهاب و درد را کاهش می‌دهد).

حساسیت

ماست

مصرف مقادیر زیادی ماست قبل از فصل گرده افشانی گلها ، موجب کاهش حساسیت می‌شود.

سکته‌ها

چای

مصرف مقادیر منظمی از چای ، از ایجاد چربیهای ته نشین شده در دیواره سرخرگها جلوگیری می‌کند.

بی‌خوابی

عسل

از عسل می‌توانید به عنوان یک آرام بخش و مسکن استفاده کنید.

آسم

پیاز

خوردن پیاز موجب کاهش انقباض برونشها و راههای هوایی می‌شود.

آرتروز

ماهی

انواع مختلف ماهی همچون آزاد و ساردین از آرتروز جلوگیری می‌کند.

دل پیچه و حالت تهوع

موز ، زنجبیل

موز موجب بهبود دل پیچه می‌شود و زنجبیل حالت تهوع صبحگاهی را بهبود می‌بخشد.

عفونت مثانه

آب قره قاط

میزان اسید بالای قره قاط ، فعالیت باکتریهای مضر را کنترل می‌کند.

مشکلات استخوانی

آناناس

منگنزی که در آناناس وجود دارد می‌تواند از شکستگیهای استخوان و پوکی استخوان جلوگیری کند.

سندرم قبل از قاعدگی

غلات عمل آوری شده

موجب کاهش میزان اضطراب ، افسردگی و خستگی می‌شوند.

سرماخوردگی

سیر

علایم سرماخوردگی با مصرف سیر کاهش می‌یابد.

سرطان پستان

گندم ، سبوس ، کلم

این مواد سطح استروژن را در میزان مناسبی قرار می‌دهند.

سرطان ریه

سبزیجات نارنجی و سبز

بنا کاروتن و ویتامین A موجود در این مواد غذایی کارساز هستند.

زخم معده و اثنی عشر

کلم

کلم دارای مواد شیمیایی خاصی است که به بهبود زخم معده و اثنی عشر کمک می‌کند.

اسهال

سیب

سیب را با پوست آن رنده کنید و بگذارید کمی قهوه‌ای شود در این حالت ، با خوردن آن ، اسهال بهبود می‌یابد.

تصلب شرایین

آووکادو

چربی اشباع نشده در این میوه میزان کلسترول را پایین می‌آورد.

فشار خون بالا

روغن زیتون ، کرفس

بر اساس تحقیقات موجود ، هر یک از این مواد غذایی مذکور می‌توانند فشار خون را پایین آورند.

قند خون نامتعادل

بروکلی ، بادام زمینی

کروم موجود در بروکلی و بادام زمینی به تنظیم انسولین و قند خون کمک می‌کند.

 

گردآوری :

جواد سبحانی

مشاور تغدیه و رژیم درمانی

تلفن :6064720

 

چاپایمیل

نظر خود را اضافه کنید.

0
شرایط و قوانین.
  • هیچ نظری یافت نشد

بیشترین بازدید

آخرین مقالات

گوشه

kantrium.com | Finland | Helsinki | Denmark