صفحه نخست

رژیم آنلاین

مقالات

بانک کالری

برترین ها

مدیا

درباره ما

اینفوگراف

جستجو در سایت

تلفن مشهد : 3606420 - 36051363          ♥‌ آیا من چاقم ؟‌ ♥          ♥‌ ثبت نام رژیم آنلاین‌ ♥          ♥‌ ادامه رژیم لاغری‌ و     لینک ما در پیام رسان سروش

غذای رژیمی

سالاد قارچ و میگو
مواد لازم برای 2 نفر:
200 گرم قارچ + 100 گرم میگوی پخته + سس سرکۀ مخصوص
طرز تهیه: قارچها را ورقه ورقه کنید و معمولی بپزید. میگوها را به تکه های کوچکتری ببرید و با قارچها مخلوط کنید. سپس 1 قاشق سس سرکۀ مخصوص به آن اضافه کنید. روی یالاد را با چند میگوی کنار گذاشته تزیین کنید. (هر پرس 90 کالری)

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

اشتراک برای
آپ دیت ودریافت آخرین خبرها

apelle

 20% تخفیف ثبت نام اینترنتی     

 هر هفته یک برنامه غذایی

ویدئوهای رایگان آموزشی

هم استانی‌های عزیز میتوانید اینترنتی ثبت نام کنید حضوری مشاوره بگیرید

 کلاسهای آموزش تغذیه صحیح (رایگان )

 

ثبت نام و شروع لاغر شدن