صفحه نخست

رژیم آنلاین

مقالات

بانک کالری

برترین ها

مدیا

درباره ما

اینفوگراف

جستجو در سایت

تلفن مشهد : 3606420 - 36051363          ♥‌ آیا من چاقم ؟‌ ♥          ♥‌ ثبت نام رژیم آنلاین‌ ♥          ♥‌ ادامه رژیم لاغری‌ و     لینک ما در پیام رسان سروش

سالاد پیاز و گوجه فرنگی و جعفری

سالاد پیاز و گوجه فرنگی و جعفری
مواد لازم برای 2 نفر:
2 عدد گوجه فرنگی ورقه ورقه شده + چند شاخه جعفری یا هر نوع سبزی دیگر +1 عدد پیاز بریده شده به حلقه های خیلی باریک + قاشق مربا خوری سس روسی "کم کالری"
طرز تهیه: لایه ای از جفری در ظرف سالادخوری درست کنید. حلقه های گوجه فرنگی و پیاز را به حالت متناوب بچینید. همه را سس روسی بمالید. به سرعت سرو کنید و این سالاد را تا سر میز تکان ندهید. (هر پرس 50 کالری)

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

اشتراک برای
آپ دیت ودریافت آخرین خبرها

apelle

 20% تخفیف ثبت نام اینترنتی     

 هر هفته یک برنامه غذایی

ویدئوهای رایگان آموزشی

هم استانی‌های عزیز میتوانید اینترنتی ثبت نام کنید حضوری مشاوره بگیرید

 کلاسهای آموزش تغذیه صحیح (رایگان )

 

ثبت نام و شروع لاغر شدن