صفحه نخست

رژیم آنلاین

مقالات

بانک کالری

برترین ها

مدیا

درباره ما

اینفوگراف

جستجو در سایت

تلفن مشهد : 3606420 - 36051363          ♥‌ آیا من چاقم ؟‌ ♥          ♥‌ ثبت نام رژیم آنلاین‌ ♥          ♥‌ ادامه رژیم لاغری‌ و     لینک ما در پیام رسان سروش

سالاد فلفل

سالاد فلفل
مواد لازم برای 2 نفر:
2 عدد فلفل سبز +2 عدد گوجه فرنگی +2  عدد پیاز +2  قاشق جعفری خرد شده +2 قاشق قهوه خوری سس سرکۀ مخصوص
طرز تهیه: 2 فلفل سبز را روی آتش ملایم کباب کنید. تخمهایش را در بیاورید و به برش های باریک ببرید. با سس سرکۀ مخصوص مخلوط کنید. سپس آنها را در یک ظرف بریزید و دور آن را با برشهای گوجه فرنگی احاطه کنید. مجدداً تخمها و آبی را که در آنها موجود است با دقت بیرون بکشید. بعد با حلقه های پیاز یک تاج روی آنها درست کنید. سپس جعفری خرد شده را روی آن بپاشید. (هر پرس 20 کالری)

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

اشتراک برای
آپ دیت ودریافت آخرین خبرها

apelle

 20% تخفیف ثبت نام اینترنتی     

 هر هفته یک برنامه غذایی

ویدئوهای رایگان آموزشی

هم استانی‌های عزیز میتوانید اینترنتی ثبت نام کنید حضوری مشاوره بگیرید

 کلاسهای آموزش تغذیه صحیح (رایگان )

 

ثبت نام و شروع لاغر شدن