صفحه نخست

رژیم آنلاین

مقالات

بانک کالری

برترین ها

مدیا

درباره ما

اینفوگراف

جستجو در سایت

تلفن مشهد : 3606420 - 36051363          ♥‌ آیا من چاقم ؟‌ ♥          ♥‌ ثبت نام رژیم آنلاین‌ ♥          ♥‌ ادامه رژیم لاغری‌ و     لینک ما در پیام رسان سروش

نمونه یک رژیم غذایی  دیابتی:

رژیم غذایی دیابت

 

رژیم غذایی دیابت بهتر است از نطر فیبر غنی تر باشدد
این رژیم غذایی حاوی 1500 کیلوکالری، 75 گرم پروتئین، 188 گرم کربوهیدرات و 50 گرم چربی است.

صبحانه:

ساعت10:

ناهار:

عصرانه:

شام:

قبل از خواب:

نان 2 برش

میوه 1 عدد

خورشت کدو با گوشت:

گوشت کم چربی 60 گرم

برنج 10 ق.غ

کدو پخته 1/2 لیوان

روغن مایع 1 ق.غ

میوه 1 عدد

خوراک مرغ:

مرغ پخته بدون پوست 60 گرم

سیب زمینی 1 عدد

هویج پخته 1 عدد

روغن مایع 1 ق.م

میوه 1 عدد

پنیر 30 گرم

نان 1 برش

نان 1 برش

 

شیر کم چربی 1 لیوان

کره 1 ق.م

   
       
       
   

ماست 1/2لیوان

 

ماست کم چربی 1/2 لیوان

 
   

سالاد به دلخواه با آبلیمو

     

  رژیم غذایی افراد دیابتی و انسولین

دیابت حاملگی Gestational Diabetes Mellitus

چاقی و دیابت قسمت 1

کفایت تغذیه ای در رژیم غذایی دیابت ملیتوس

 

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

اشتراک برای
آپ دیت ودریافت آخرین خبرها

apelle

 20% تخفیف ثبت نام اینترنتی     

 هر هفته یک برنامه غذایی

ویدئوهای رایگان آموزشی

هم استانی‌های عزیز میتوانید اینترنتی ثبت نام کنید حضوری مشاوره بگیرید

 کلاسهای آموزش تغذیه صحیح (رایگان )

 

ثبت نام و شروع لاغر شدن