چند تذکر مهم در رژیم غذایی لاغری :
1- اگر مقدار کربوهیدرات کمتر از 100 گرم در روز باشد، منجر به کتوز در رژیم لاغری می شود (با عوارضی مانند تهوع، پایین آمدن فشار خون، خستگی و افزایش دفع اسید اوریک)
2-; مقدار چربیرژیم لاغری نباید کمتر از 20% کل کالری روزانه باشد. رژیم غذایی هایی که دارای چربی بسیار کمی هستند و از سبزیها و میوه ها تشکیل می شوند، فاقد پروتئین و درصد زیادی از اسید آمینه های ضروری نیز می باشند.
3-; برنامه ریزی رژیم غذایی باید با در نظر گرفتن عادات غذایی و وضعیت اقتصادی فر باشد.
4-; برنامه ریزی رژیم غذایی باید طوری باشد که شخص احساس گرسنگی یا خستگی نکند.
5-; در این رژیم غذایی، شکر و قند، انواع چربی های حیوانی، غذاهای سرخ کرده و انواع نوشابه حذف می شوند.
