صفحه نخست

رژیم آنلاین

مقالات

بانک کالری

برترین ها

مدیا

درباره ما

اینفوگراف

جستجو در سایت

تلفن مشهد : 3606420 - 36051363          ♥‌ آیا من چاقم ؟‌ ♥          ♥‌ ثبت نام رژیم آنلاین‌ ♥          ♥‌ ادامه رژیم لاغری‌ و     لینک ما در پیام رسان سروش

images/iacf1.jpg

رژيم غذايي مخصوص براي كاهش تعداد حمله ها و درمان ميگرن 

 عوامل گوناگوني در ايجاد ميگرن دخالت دارند. عواملي همچون: حساسيت غذايي، نيتريت ها، آسپيرين، الكل ، تيرامين، هيستامين ها، منوسديم گلوتامات، كافئين و ... به همين سبب بايد رژيم غذايي را به روش آزمون و خطا و بر اساس ويژگي هاي هر فرد تعيين كرد. خوراكي هايي مانند، آبجو، شكلات، قهوه، كاكائو، آجيل، پنير، سوسيس و كالباس، ماهي تن، نوشيدني هاي كولا، خوراك كلم، مخمرها، غذاهاي چرب و سرخ شده، بستني و نوشيدني هاي سرد در ايجاد حملات ميگرني دخالت دارند. براي كاهش دردهاي ميگرني بايد فرد ياد بگيرد كه كدام يك از غذاهاي نامبرده با او ناسازگار است و مصرف آنها را كاهش دهد. عواملي مانند استرس، هيجان، كار سخت، مشكلات زندگي،‌نور زياد، سر و صدا ، خستگي و ... در تشديد حملات ميگرني موثرند.

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

اشتراک برای
آپ دیت ودریافت آخرین خبرها

apelle

 هم استانی های عزیز می‌توانید   

اینترنتي ثبت نام کنيد حضوري مراجعه کنيد و تخفيف بگيريد

 20% تخفیف ثبت نام اینترنتی

هر هفته یک برنامه غذایی

ویدئوهای رایگان آموزشی

 

ثبت نام