صفحه نخست

رژیم آنلاین

مقالات

بانک کالری

برترین ها

مدیا

درباره ما

اینفوگراف

جستجو در سایت

تلفن مشهد : 3606420 - 36051363          ♥‌ آیا من چاقم ؟‌ ♥          ♥‌ ثبت نام رژیم آنلاین‌ ♥          ♥‌ ادامه رژیم لاغری‌ و     لینک ما در پیام رسان سروش

images/iacf1.jpg

ورم معده و شکم بزرگ


مدتي است دچار ورم معده شده‌ام و شكمم فرم نامناسبي گرفته است. آيا راه‌حلي براي درمان اين مشكل وجود دارد؟

ورم‌هاي معده اكثرا ناشي از سوءهاضمه و اختلال حركت دستگاه گوارش و جمع‌شدن هوا به خصوص در معده است. كساني كه به خصوص بعد از خوردن غذاهاي نفاخ دچار ورم‌معده مي‌شوند بايد خوردن اين قبيل غذاها و غذاهاي حجيم را كاهش دهند و ورزش كنند تا عضلات شكم‌شان قوي شود. تقويت عضلات شكم كمك زيادي به درمان ورم‌معده و نافرم‌شدن آن مي‌كند. توصيه اين است كه افرادي كه از اين مشكل رنج مي‌برند سعي كنند بين غذا، آب و مايعات ديگر كمتر بخورند يا نوشابه را سر نكشند زيرا با سر كشيدن نوشابه مقدار زيادي هوا هم وارد معده مي‌شود و مشكل را بدتر مي‌كند.حرف زدن موقع غذا و نجویدن از بزرگترین علل بزرگی شکم هستند

 

گردآوری :

جواد سبحانی

مشاور تغدیه و رژیم درمانی

تلفن : 6064720

 

 

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

اشتراک برای
آپ دیت ودریافت آخرین خبرها

apelle

 هم استانی های عزیز می‌توانید   

اینترنتي ثبت نام کنيد حضوري مراجعه کنيد و تخفيف بگيريد

 20% تخفیف ثبت نام اینترنتی

هر هفته یک برنامه غذایی

ویدئوهای رایگان آموزشی

 

ثبت نام