صفحه نخست

رژیم آنلاین

مقالات

بانک کالری

برترین ها

مدیا

درباره ما

اینفوگراف

جستجو در سایت

تلفن مشهد : 3606420 - 36051363          ♥‌ آیا من چاقم ؟‌ ♥          ♥‌ ثبت نام رژیم آنلاین‌ ♥          ♥‌ ادامه رژیم لاغری‌ و     لینک ما در پیام رسان سروش

images/iacf1.jpg

قوانین ساده برای رژیم غذایی نرم

رژیم غذایی ترم معمولا بعد از اعمال جراحی دهان حلق یا معده و مری اجرا میگردد

 

غذاهاي توصيه شده

غذاهاي ممنوع

نوشيدنيها : هر نوع غير الكلي و غير گازدار

نانها  : نان سفيد گندم (نان تهيه شده از آرد سفيد)

 

غلات: برنج به صورت پلو و كته ،ماكاروني ،انواع رشته ها

( غذاهاي حاوي جو بايد صاف شود )

 

پنير : پنير ساده ،كم چرب وپرچرب

 

شيرينيهاي مركب : كيك و نان شيرينيهاي ساده ، فرني، ژله ساده يا همراه با ميوه ها ي مجاز ،بستني ساده و شربتها

 

چربيها، كره ،خامه كم چرب ،مارگارين وروغنهاي مايع نباتي

 

ميوه ، انواع ميوه هاي رسيده ،كنسرو ميوه و يا پخته انها ، اب ميوه

 

گوشت ، گوشتهاي ترد كاملا چرخ كرده يا خرد و به صورت

بخارپز يا كبابي (گوسفند ، گوساله ، مرغ ، ماهي)

 

 

شير : به هر شكل

 

سوپها : ابگوشت ، سوپ شير وسبزي

 

شيرينيهاي ساده : شكر ، قند ، شربت ، عسل ، آب نباتهاي ساده

 

سبزيها : سيبزميني آب پز يا تنوري ، اسفناج ، لبو، هويج ، كدو آب پز ، پوره ، آب گوجه فرنگي

 

 

 

ساير تركيبات : نمك ، ادويه وچاشني ، سسها به مقدار خيلي

كم

 

نانهاي خشك وبرشته ، نانهاي سبوس دار انواعي كه سبوس يا پوسته همراه آنها باشد

 

 

 

 

 

پنيرهاي داراي طعم تند و قوي

 

انواعي كه با خشكباروآجيل تهيه ميشود يا از خامه در تهيه آن استفاده شده است

 

غذاهاي سرخ شده در روغن

 

انواع ميوه هاي خام پوست سخت

 

 

 

انواع گوشتهاي سفت وچرب نمك سود يا دودزده – گوشت خوك

 

 

 

 

سوپهاي پر چرب و پر ادويه

 

مربا ، مارمالاد ، شكلات و شيرينيهاي حاوي مو.اد مختلف

 

 

 

سبزي خام وا نواعي  كه طعم قوي و تند دارند ، كلم ها ،

گل كلم ، خيار ، پياز ، تربچه، شلغم، نخود و لوبياي خشك، چيپس، فلفل و انواع ادويه هاي تند ، خيار شور

 

آجيل ، دانه زيتون و به طور كلي سبزي سرخ شده در روغن

 

 

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

اشتراک برای
آپ دیت ودریافت آخرین خبرها

apelle

 هم استانی های عزیز می‌توانید   

اینترنتي ثبت نام کنيد حضوري مراجعه کنيد و تخفيف بگيريد

 20% تخفیف ثبت نام اینترنتی

هر هفته یک برنامه غذایی

ویدئوهای رایگان آموزشی

 

ثبت نام