صفحه نخست

رژیم آنلاین

مقالات

بانک کالری

برترین ها

مدیا

درباره ما

اینفوگراف

جستجو در سایت

تلفن مشهد : 3606420 - 36051363          ♥‌ آیا من چاقم ؟‌ ♥          ♥‌ ثبت نام رژیم آنلاین‌ ♥          ♥‌ ادامه رژیم لاغری‌ و     لینک ما در پیام رسان سروش

images/iacf1.jpg

چند تذکر مهم رژیم مایع کامل :

1-    چنانچه رژیم مایع کامل بیش از 2 تا 3 روز ادامه یابد باید کالری و پروتئین رژیم را افزایش داد.
2-    برای افزایش کالری می توان به مایعات داغ، کره و مارگارین و به آب میوه ها، پودر گلوکز اضافه کرد(چون گلوکز به اندازه ساکارز شیرین نیست، باید مقدار بیشتری از آن استفاده کرد).
3-    برای افزایش پروتئین می توان پودر شیر خشک بدون چربی را به غذاها بخصوص شیر اضافه نمود.
4-    در مواردی که عدم تحمل لاکتوز وجود دارد، باید از ترکیبات بدون لاکتوز استفاده شود.
5-    برای پیشگیری از عفونتهای سالمونلایی باید از مصرف تخم مرغ خام خودداری کرد. در ضمن، سفیده تخم مرغ خام حاوی پروتئین ناپایدار نسبت به حرارت به نام "آویدین" است که باعث اختلال در جذب "بیوتین" می شود.
6-    در افراد مبتلا به افزایش کلسترول خون در صورتی که این رژیم به مدت طولانی بکار رود، توصیه می شود که از شیر بدون چربی و چربیهای غیر اشباع و یا روغنهای مایع استفاده گردد. در این افراد محدودیت در مصرف تخم مرغ(به میزان کمتر از 3 زرده در هفته) نیز وجود دارد.

نمونه رژیم مایع کامل

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

اشتراک برای
آپ دیت ودریافت آخرین خبرها

apelle

 هم استانی های عزیز می‌توانید   

اینترنتي ثبت نام کنيد حضوري مراجعه کنيد و تخفيف بگيريد

 20% تخفیف ثبت نام اینترنتی

هر هفته یک برنامه غذایی

ویدئوهای رایگان آموزشی

 

ثبت نام