هشدار

JLIB_APPLICATION_ERROR_LIBRARY_NOT_LOADING

سایر فواید شیر در حفظ سلامت

سایر فواید شیر در حفظ سلامت

خواص شیر


تحقیقات اخیر، در تأثیر مثبت کلسیم موجود در شیر بر سلامت قلب تأکید دارد

کلسیم در کاهش فشار خون افراد مبتلا به بیماری فشار خون نیز مؤثر است. بر اساس تحقیقات دانشگاه ویسکانسین، ثابت شده است، زنان مبتلا به فشار خون بالا که علاوه بر درمان دارویی، روزانه 1500 میلی گرم کلسیم به مدت 4 سال دریافت داشته اند، فشار خون شان به طور قابل ملاحظه ای کاهش یافته است. اما بیمارانی که فقط دارو مصرف کرده اند، بعد از این مدت بطور کلی شاهد افزایش فشار خون بوده اند.
کلسیم مقدار کلسترول خوب (HDL) را نیز افزایش می دهد و کلسترول بد (LDL) را هم کاهش می دهد.

تغییری که باعث مشکلات قلبی و عروقی به میزان 20 الی 30 درصد می شود. اگرچه نقش کلسیم بر کاهش و مهار سرطان، هنوز در مرحله تحقیق است،

اما جدیدترین بررسی ها نشان می دهد، کسانی که روزانه 1200 میلی گرم کلسیم دریافت کرده اند احتمال پیشرفت سرطان روده بزرگ در آنها 30 درصد کاهش می یابد. مطالعات متعدد دیگری نشان می دهد که کلسیم ممکن است در مقابل کاهش علایم پیش از قاعدگی در زنان و پیشگیری از سندروم پلی کیستیک مؤثر باشد

وجود همۀ این حقایق علمی اهمیت مصرف شیر و فراورده های لبنی را به عنوان عمده ترین منبع تأمین کلسیم آشکار می کند. توجه به این مسأله در دوران کودکی تا نوجوانی، بویژه دختران از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
شیر استریل و ارزش تغذیه ای آن

شیر برای همه خوب است برای دختران خوب تر

ترکیبات شیر

چاپایمیل

نظر خود را اضافه کنید.

0
شرایط و قوانین.
  • هیچ نظری یافت نشد

بیشترین بازدید

آخرین مقالات

گوشه

kantrium.com | Finland | Helsinki | Denmark