صفحه نخست

رژیم آنلاین

مقالات

بانک کالری

برترین ها

مدیا

درباره ما

اینفوگراف

جستجو در سایت

تلفن مشهد : 3606420 - 36051363          ♥‌ آیا من چاقم ؟‌ ♥          ♥‌ ثبت نام رژیم آنلاین‌ ♥          ♥‌ ادامه رژیم لاغری‌ و     لینک ما در پیام رسان سروش

images/iacf1.jpg

خواص شاه بلوط

خواص شاه بلوط


شاه بلوط در خشکبار کم چرب قرار میگیرد  و حدود 86 درصد کالری آن از کربوهیدرات تأمین می شود 

مصرف آن به عنوان یک میان وعده بسیار  مناسبست

نکته مهم در خرید آجیل
در هنگام خرید خشکبار به تازگی و تاریخ مصرف آنها توجه کرده و از خرید انواعی که بوی کپک یا ماندگی می دهندجدا  بپرهیزید

توجه نمایید  یکی از مهمترین اصول در تنظیم برنامۀ غذایی صحیح روزانه رعایت تعادل  بین مواد غذایی است و افراط و تفریط در مصرف هر ماده غذایی می تواند نتایج نامطلوبی به همراه داشته باشدو مطمئنا باری بدن زیانبار است

از این رو بعد از ذکر تمام خواص و فواید ذکر شده دربارۀ مصرف خشکبار  افراط و زیاده روی در مصرف آن به هیچ وجه توصیه نمی شود 

برای تنظیم یک برنامه غذایی صحیح می توانید با مشاورین  تغذیه  مشاوره نمایید

درخواست رژیم لاغری

اسید های چرب امگا 3:

آویشن معجزه‌ طبیعت

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

اشتراک برای
آپ دیت ودریافت آخرین خبرها

apelle

 هم استانی های عزیز می‌توانید   

اینترنتي ثبت نام کنيد حضوري مراجعه کنيد و تخفيف بگيريد

 20% تخفیف ثبت نام اینترنتی

هر هفته یک برنامه غذایی

ویدئوهای رایگان آموزشی

 

ثبت نام