صفحه نخست

رژیم آنلاین

مقالات

بانک کالری

برترین ها

مدیا

درباره ما

اینفوگراف

جستجو در سایت

تلفن مشهد : 3606420 - 36051363          ♥‌ آیا من چاقم ؟‌ ♥          ♥‌ ثبت نام رژیم آنلاین‌ ♥          ♥‌ ادامه رژیم لاغری‌ و     لینک ما در پیام رسان سروش

images/iacf1.jpg

چند تذکر مهم جهت رژیم غذایی سالمندان:

رژیم غذایی سالمندان
1-    رژیم غذایی سالمندان باید حاوی مواد غذایی غنی از ویتامین ها و املاح بویژه کلسیم و آهن باشد.
2-    با توجه به مشکل یبوست در اکثر سالمندان، مصرف کافی مایعات و مواد پر فیبر نظیر نان کامل گندم و میوه هایی مثل گلابی رسیده، آلو و آلو زرد اهمیت دارد.
3-    سالمندانی که جویدن غذا برای آنها مشکل است، مصرف غذاهای نرم مثل انواع پوره، گوشت های نرم، سوپها، آش هایی که حبوبات زیاد ندارند و آبمیوه توصیه می شود.
4-    برخی از سالمندان ممکن است مبتلا به فشار خون بالا باشند؛ در این گونه موارد، رژیم غذایی کم سدیم و در صورت نیاز کاهش وزن پیشنهاد می شود.
5-    برای جلوگیری از مشکلات عاطفی-احساسی سالمندان، بهتر است به عادات غذایی آنها احترام گذارده شود و هر گونه تغییری با ملایمت و ایجاد روابط دوستانه بوجود آید.

نمونه رژیم غذایی سالمندان

تذکر مهم جهت رژیم غذایی سالمندان

یک رژیم برای سالمندان

تغذيه سالم براي كهن سالان

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

اشتراک برای
آپ دیت ودریافت آخرین خبرها

apelle

 هم استانی های عزیز می‌توانید   

اینترنتي ثبت نام کنيد حضوري مراجعه کنيد و تخفيف بگيريد

 20% تخفیف ثبت نام اینترنتی

هر هفته یک برنامه غذایی

ویدئوهای رایگان آموزشی

 

ثبت نام