نمونه رژیم غذایی سالمندان

نمونه رژیم غذایی سالمندان

رژیم غذایی بزرگسالان

این رژیم حاوی 1600 کیلو کالری، 174 گرم کربوهیدرات، 75 گرم پروتئین و 50 گرم چربی است.

صبحانه:

ساعت10:

ناهار:

عصرانه:

شام:

قبل از خواب:

نان 3 برش

میوه 1 عدد

چلو خورش کدو

میوه 1 عدد

پوره سیب زمینی و سبزیهای پخته

شیر 2/1 لیوان

پنیر 30 گرم

 

برنج نرم 12 ق.غ

 

سیب زمینی متوسط 2 عدد

 

شیر 2/1 لیوان

 

گوشت 90 گرم

 

کره 5 گرم

 

عسل 1 ق.غ

 

روغن مایع 5/2 ق.غ

 

سبزی آب پز

 

 

 

ماست 1 لیوان

 

 

 

 تذکر مهم جهت رژیم غذایی سالمندان

رژیم غذایی سالمندان

یک رژیم برای سالمندان

 

چاپایمیل

نظر خود را اضافه کنید.

0
شرایط و قوانین.
  • هیچ نظری یافت نشد
kantrium.com | Finland | Helsinki | Denmark