قوا :

لازم است مفاهیم گرمی و سردی و تری و خشکی را بدانیم تا بتوانیم بهتر طبایع و مزاجها را درک کنیم.

گرمی :

هر دارو ، غذا یا عاملی که بتواند سوخت و ساز بدن را زیاد کرده ، یعنی متابولیسم بازال را بالا برد آن را گرم می نامند.

گرمی بخش های جسم آدمی عبارتند از:

1- غذاهایی که از لحاظ مقدار در حد اعتدال باشد .

2- حرکات معتدل ، ورزش معتدل و جنبش .

3- ماساژ اندامهای بدن و مالش دادن به وسیله دست در حد اعتدال.

4- غذاها و خوارکی ها و داروهای گرم .

5- استحمام در حد اعتدال

6- کارهای شغلی که با حرکت و جنب و جوش توأم باشد.

7- تماس بدن با گرم کننده های معتدل مثل هوا ، ضماد ، مرهم ، آتش و ...

8- حالت خشم چه در حد اعتدال و چه در حال افراط .

9- عفونت از انواعی که گرمی غیر طبیعی به وجود آورد.

10- غم و اندوه که خیلی بیشتر از حد طاقت نباشد ، زیرا زیاد شدن آن باعث سردی بدن می شود.

11- گشادی عروق در درون بدن که موجب گسترش تراوش محتویات عروق به خارج می گردد.

12- خواب و بیداری در حد اعتدال .

13- شادی و نشاط در حد اعتدال .

14- تراکم در سطح بدن که موجب تجمع و توقف بخار می شود.

جالینوس گرمی دهنده ها را در پنج بخش  خلاصه کرده است :

1- جنبش نه در حد افراط

2- تماس با گرمی بخش  ها نه در حد افراط

3- تناول مواد گرم

4- تراکم (غلظت)

5- عفونت