آیا من چاقم ؟
وزن ایده‌آل من چقدر است ؟
BMI ( Body mass index )
با استفاده از ماشین حساب زیر میتواند وزن ایده‌آل ، حداقل وزن و حداکثر وزن خود را محاسبه نمایید .
وزن را بر حسب کیلوگرم ( Kg ) و قد را بر حسب سانتی متر ( Cm ) .
| {rsform 9} |
حال که مقدار اضافه وزن خود را میدانید . تصمیمی صحیح برای داشتن زنگی سالمتر و اندامی زیباتر بگیرید
شش برنامه غذایی ، ارسال رایگان ویدیوهای آموزشی .
من آماده‌ام ثبت نام دوره کامل لاغری
[fancy_text tags="دیگران لاغر شده اند ، من می خواهم و می توانم لاغر شده و لاغر بمانم " type="1" scroll_reveal="wait 0.5s"]
. . برای مطالعه شما
رژیم کم کربوهیدرات
کربو هیدراتها به اشکال مختلف در غذاها وجود دارند. قندها (گلوکز، فروکتوزو ساکارز) ساده ترین شکل کربوهیدراتها می باشند. کربوهیدراتهای پیچیده در دو فرم قابل هضم ...
قبل از رسیدن زمستان سیستم ایمن...
اگر تصور می‌کنید نیاز دارید تا قبل از رسیدن سرما سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود این مطلب به دردتان می‌خورد.
فصل سرما معمولاً با بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی، گر...
راه های اندازه گیری چاقی
در حیطه پزشکی، هر روز بر این نکته که چاقی یک بیماری مزمن بوده و از عوامل خطر بیماریهای مختلف می باشد، بیشتر تاکید می شود. به همین دلیل در رابطه با روشهای مختل...
به و خواص آن
میوه به و فواید آن
فواید- منبع غنی ویتامین «ث»، آهن و پتاسیم.- سرشار از پکتین (الیاف گیاهی حل شدنی) است.مضرات- بیش تر اوقات با مقادیر فراوانی شکر پخته می شود ...
Keywords:
