سونا

سونالاغر می کند :

 سونا و لاغری

سونا يكي از روشهاي شايع براي كاهش وزن در ايران است. گرماي زياد موجود در سونا باعث افزايش دماي بدن و افزايش تعريق مي گردد و در نتيجه در مدتي كه فرد در داخل سونا قرار دارد، مقدار زيادي آب را از راه تعريق از دست مي دهد. بنابراين وزن زيادي را در اين مدت از دست مي دهد. اما اين كاهش وزن، كاهش چربي بدن نمي باشد، بلكه كاهش وزن به شكل كاذب است و بعد از مدتي كوتاه با نوشيدن آب  وزن به حالت اول بر مي گردد. براي اثبات اين ادعا كافي است مقداري چربي حيواني تهيه كرده و پس از وزن كردن، آن را در سونا بگذاريد. بعد از چند ساعت آن را از سونا خارج كنيد و دوباره وزن كنيد. خواهيد ديد كه هيچ تغييري در حجم و وزن چربي ايجاد نشده استزیرا بافت چربی دارای آب بسیار کمی است .

سونا لاغر نمی کند!!!!!

تنها راه لاغر شدن داشتن یک رژیم غذایی صحیح و ورزش است 

یا جراحی لاغری

 

. . برای مطالعه شما

نمونه رژیم برای سالمندان
نمونه رژیم برای سالمندان صبحانه يكي از گزينه هاي زير را انتخاب كنيد   1 -  نصف ليوان شير كم چربي + 2 عدد بيسكويت سبوسدار 2 – 1 كف دست نان + 1 تكه پنير + 2 عدد گردو + 1 عدد گوج...
رژیم غذایی در اسهال کودکان
رژیم غذایی در اسهال کودکان رژیم غذایی در بیماریهای کودکان الف- رژیم غذایی در اسهال کودکان اهداف:1-    تأمین مایعات و الکترولیتهای از دست رفته بدن کودک2-    ت...
داروهای لاغری (داخل بازار)
داروهای لاغری (داخل بازار)   ترکیبات معمول مکمل های غذایی که برای کاهش وزن وارد بازار شده اند نوع ماده مکانیسم هدف چای سبز افزایش تولید حرارت و متابولیسم چربی، ممکن است لیپا...
چاقی تنه و فشار خون
چاقی تنه و فشار خون چاقي تنه اي باعث افزايش فشارخون در پسران مي شود چربي اضافي اطراف تنه با افزايش احتمال بيماري قلبي در بالغين مرتبط است و حال نشان داده شده با افزايش فشار خون در ...