سونا

سونالاغر می کند :

 سونا و لاغری

سونا يكي از روشهاي شايع براي كاهش وزن در ايران است. گرماي زياد موجود در سونا باعث افزايش دماي بدن و افزايش تعريق مي گردد و در نتيجه در مدتي كه فرد در داخل سونا قرار دارد، مقدار زيادي آب را از راه تعريق از دست مي دهد. بنابراين وزن زيادي را در اين مدت از دست مي دهد. اما اين كاهش وزن، كاهش چربي بدن نمي باشد، بلكه كاهش وزن به شكل كاذب است و بعد از مدتي كوتاه با نوشيدن آب  وزن به حالت اول بر مي گردد. براي اثبات اين ادعا كافي است مقداري چربي حيواني تهيه كرده و پس از وزن كردن، آن را در سونا بگذاريد. بعد از چند ساعت آن را از سونا خارج كنيد و دوباره وزن كنيد. خواهيد ديد كه هيچ تغييري در حجم و وزن چربي ايجاد نشده استزیرا بافت چربی دارای آب بسیار کمی است .

سونا لاغر نمی کند!!!!!

تنها راه لاغر شدن داشتن یک رژیم غذایی صحیح و ورزش است 

یا جراحی لاغری

 

. . برای مطالعه شما

رژیم غذایی پیوند کلیه
رژیم غذایی پیوند کلیه رژیم غذایی پیوند کلیه اهداف: 1- جلوگیری از عواقب استفاده طولانی از کورتیکواستروئیدها شامل: کاتابولیسم پروتئین، افزایش چربی خون، احتباس آب و سدیم در بدن، ازدیاد ...
بهترین برنامه غذایی برای جلوگی...
بهترین برنامه غذایی برای جلوگی... یك قانون كلی برای داشتن بدنی سالم و دوری از خطراتی مثل سرطان وجود دارد: هرگاه كه احساس گرسنگی كردید، دو‌سوم بشقاب غذای‌تان را از غذاهای گیاهی سالم، سبزی، میوه‌ه...
تنظیم کمی رژیم غذایی
تنظیم کمی رژیم غذایی کاهش وزن فقط با  کنترل کالری رعایت یک رژیم محدود ازنظر کالری شایعترین روش برای درمان چاقی و اضافه وزن می باشد.  رژیم صحیح باید تمام مواد مغذی لازم برای فرد را ت...
مکانیسم کنترل اشتها
مکانیسم کنترل اشتها مکانیسم کنترل اشتها  از جمله عوامل مهمی که به ‌عنوان عامل ‌زمینه‌ ساز چاقی در کودکان و چاقی و اضافه وزن دربزرگسالان مطرح است، دریافت زیاد غذا، به ‌ویژه غذاهای پ...