تعریف علمی چاقی

تعریف چاقی( چه کسی چاق است ؟)

تعریف های مختلف چاقی :

چاقي و اضافه وزن که به افزایش بیش از حد بافت چربی در بدن گفته می شود.

طبق گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری    CDC   در بزرگسالان بی‌ام‌آی ۳۰ یا بیشتر به عنوان چاقی تعریف می‌شوند.شاخص توده بدنی، با تقسیم وزن (کیلوگرم) بر قد (متر) به توان ۲ تعیین می‌شود.

  • BMI معادل 25-20 نشان دهنده وزن طبیعی و سالم است .
  • BMI معادل 27-25 تا حدودی با افزایش خطر سلامتی همراه است .
  • BMI بالاتر از 27 نشان دهنده افزایش واضح خطر است
  • BMI   بالاتر از 30 به معنی افزایش بسیار زیاد خطر است .

انواع چاقی

چاقی ابه 3 ددسته تقسیم می‌شود:

• کلاس 1: شاخص توده بدنی 30 تا <35 •

کلاس 2: شاخص توده بدنی 35 تا <40 •

کلاس 3: شاخص توده بدنی 40 یا بالاتر. چاقی کلاس 3 گاه به‌عنوان چاقی شدید طبقه‌بندی می‌شود.

آیا میخواهید بدانید چاق هستید یا لاغری ؟!؟

 BMI برای اکثر افراد تخمین خوبی است . اما در بعضی افراد مانند ورزشکاران با اینکه این عدد بالا است اما چاق محسوب نمی شوند ،

چون بالا بودن آن به علت عضله اضافه است نه چربی اضافه

از دیگر تعریف های چاقی : افزایش وزن بدن به مقدار ۱۰٪ بیشتر از وزن ایده آل را اضافه وزن گویند. و افزایش وزن بیش از ۲۰٪ را چاقی می نامند.

عوارض ناشی از اضافه وزن به نسبت عوارض چاقی بسیار کمتر است. اما به هر صورت می تواند موجب برخی مشکلات برای فرد گردد.

 

چاقی در کودکان زیر 5 سال

چاقی و اضافه وزن برای کودکان زیر 5 سال به شرح زیر است:

 چاقی در کودکان زیر 5 سال چاقی و اضافه وزن برای کودکان زیر 5 سال به شرح زیر است: •

اضافه وزن: اگر نسبت وزن به قد بیشتر از انحراف استاندارد 2 در نمودار زیر باشد، بالاتر از سطح متوسط WHO برای رشد کودک است. •

چاقی: اگر نسبت وزن به قد بیشتر از انحراف استاندارد 3 در نمودار زیر باشد، بالاتر از سطح استاندارد رشد کودک WHO است.

 

نمودار وزن کودکان 2تا 5 سال .

 

 کودکان بین 5 تا 19 سال

اضافه وزن و چاقی برای کودکان بین 5 تا 19 سال به شرح زیر است:

• اضافه وزن: اگر BMI بیشتر از 1 انحراف استاندارد در نمودار زیر باشد، بالاتر از میانگین مرجع رشد WHO است.

• چاقی: اگر BMI بیش از 2 انحراف استاندارد در نمودار زیر باشد، بالاتر از میانگین مرجع رشد WHO است.

 

نمودار ررشد و چاقی دختران

 

نمودار رشد و چاقی پسران

. . برای مطالعه شما

تعریف رژیم اتکینز ( Atkins die...
تعریف رژیم اتکینز ( Atkins die...   رژیم غذایی اتکینز Atkins diet قسمت 2 فاز تداومدومین فاز رژیم اتکینز تداوم کاهش وزن است. در این فاز به تدریج غذاهای حاوی کربوهیدرات و غنی از مواد مغذی به ...
کاهش عوارض پيري با رژيم غذايي ...
کاهش عوارض پيري با رژيم غذايي ... کاهش عوارض پيري با رژيم غذايي غني از سبزيجات و حبوبات مصرف غذاهاي حاوي سبزيجات و حبوبات و همچنين ميوه‌جات به جاي غذاهاي پر كربوهيدرات و پر چرب، مي‌تواند عوارض ...
پرسشنامه تغذیه ای و مکملی شخصی
پرسشنامه تغذیه ای و مکملی شخصی پرسشنامه تغذیه ای و مکملی شخصی زندگی امروزی به نوعی بر همگی ما تاثیر می گذارد. اگر مداوم تحت فشار عصبی و استرس باشیم و کارهایمان را باعجله انجام دهیم، بدین معنا...
ماست؛ دشمن پوکی استخوان
ماست؛ دشمن پوکی استخوان ماست ها هم مدرن شده اند؛ ماست میوه ای، ماست سبزیجات، ماست پروبیوتیک، ماست چکیده غنی شده، ماست بورانی، ماست بادمجان! اینها ازجمله محصولاتی هستند که اگر نخواهیم ...