چگونه چاقی بر سلامتی ما تاثیر می گذارد؟

چرا و چگونه چاقی بر سلامتی ما تاثیر می گذارد؟

چرا و چگونه چاقی بر سلامتی ما تاثیر می گذارد؟

چاقی از طرق گوناگون برسلامتی ما تاثیر می گذارد.بافتهای چربی اضافه بار بیشتری بر قلب جهت گردش خون و فشار زیادتری بر روی ریه ها و مجاری هوایی وارد ساخته و سبب کاهش ظرفیت تنفسی می شود. همینطور وزن بالا ، فشار اضافی بر مفاصل و زانو وارد می سازد و منجر به التهاب مفاصل می شود.ام اخیرا مکانیسم دیگری برای علت بیماری و مرگ و میر ناشی از چاقی تعریف شده است . بافت چربی که تا چندی پیش تنها مکانی برای ذخیره انرژی دریافتی اضافه بود، مواد شیمیایی و هورمونهایی ترشح می کند که فاکتورهای التهابی نامیده می شوند.این فاکتورها با افزایش کلسترول و چربیهای خون و ایجاد مقاومت انسولینی منجر به بیماریهای قلبی عروقی و دیابت می شوند.آنها کلیه ها را تحریک نموده و باعث افزایش فشار خون می شوند. تنها راه کاهش خطرات مواد شیمیایی فوق کاهش وزن است.

. . برای مطالعه شما

چند تذکر مهم رژیم مایع کامل
چند تذکر مهم رژیم مایع کامل چند تذکر مهم رژیم مایع کامل : 1-    چنانچه رژیم مایع کامل بیش از 2 تا 3 روز ادامه یابد باید کالری و پروتئین رژیم را افزایش داد.2-  &nbs...
چند تذکر مهم رژیم غذایی پر فیب...
چند تذکر مهم رژیم غذایی پر فیب... چند تذکر مهم رژیم غذایی پر فیبر: 1-    سبوس غلات می تواند فیبر مؤثر، کم هزینه و قابل دسترسی در رژیم غذایی پر فیبر باشد.2-    در افراد با رژیم نرمال که دچار یبوس...
تکنیک های کنترل ذهن و لاغری
تکنیک های کنترل ذهن و لاغری تکنیک های کنترل ذهن و لاغری برنامه ای 6 هفته ای است که در آن مهارت هایی را برای رژیم گرفتن و مهم تر از آن کنترل وزن می آموزید . هر روز باید دستور های مربوط به ...
رژیمهای بسیار کم چرب
رژیمهای بسیار کم چرب  چربی   چربیها متهم به ایجاد بیماریهای متعدد از چاقی گرفته تا بیماریهای قلبی و برخی انواع سرطان می باشند. ولی صرفنظر از این برای بدن فوائدی نیز دارند. در واقع، ...