چگونه چاقی بر سلامتی ما تاثیر می گذارد؟

چرا و چگونه چاقی بر سلامتی ما تاثیر می گذارد؟

چرا و چگونه چاقی بر سلامتی ما تاثیر می گذارد؟

چاقی از طرق گوناگون برسلامتی ما تاثیر می گذارد.بافتهای چربی اضافه بار بیشتری بر قلب جهت گردش خون و فشار زیادتری بر روی ریه ها و مجاری هوایی وارد ساخته و سبب کاهش ظرفیت تنفسی می شود. همینطور وزن بالا ، فشار اضافی بر مفاصل و زانو وارد می سازد و منجر به التهاب مفاصل می شود.ام اخیرا مکانیسم دیگری برای علت بیماری و مرگ و میر ناشی از چاقی تعریف شده است . بافت چربی که تا چندی پیش تنها مکانی برای ذخیره انرژی دریافتی اضافه بود، مواد شیمیایی و هورمونهایی ترشح می کند که فاکتورهای التهابی نامیده می شوند.این فاکتورها با افزایش کلسترول و چربیهای خون و ایجاد مقاومت انسولینی منجر به بیماریهای قلبی عروقی و دیابت می شوند.آنها کلیه ها را تحریک نموده و باعث افزایش فشار خون می شوند. تنها راه کاهش خطرات مواد شیمیایی فوق کاهش وزن است.

. . برای مطالعه شما

ورزش لاغر می کند یا نه ؟
ورزش لاغر می کند یا نه ؟ ورزش لاغر می کند یا نه ؟ ورزش  به تنهایی بدون تغذيه و رژیم غذایی صحیح فقط باعث افزایش سطح سلامتی فرد می گردد اما به تنهایی هیچ نو اثر لاغر کنندگی ندارد یا ...
رژیم غذایی نارسایی مزمن کلیوی
رژیم غذایی نارسایی مزمن کلیوی رژیم غذایی نارسایی مزمن کلیوی   اهداف:1-    به حداقل رساندن میزان مواد زائد خون و جلوگیری از مسمومیت اورمیک از طریق کنترل پروتئین دریافتی.2-...
نمونه یک رژیم غذایی  دیابتی
نمونه یک رژیم غذایی دیابتی نمونه یک رژیم غذایی  دیابتی:   رژیم غذایی دیابت بهتر است از نطر فیبر غنی تر باشدد این رژیم غذایی حاوی 1500 کیلوکالری، 75 گرم پروتئین، 188 گرم کربوهید...
تذکر مهم جهت رژیم غذایی سالمند...
تذکر مهم جهت رژیم غذایی سالمند... چند تذکر مهم جهت رژیم غذایی سالمندان: 1-    رژیم غذایی سالمندان باید حاوی مواد غذایی غنی از ویتامین ها و املاح بویژه کلسیم و آهن باشد.2- &nb...