آیا کاهش وزن فشار خون را بهبود می دهد؟
آیا کاهش وزن فشار خون را بهبود می دهد؟
آیا کاهش وزن فشار خون را بهبود می دهد؟
مطالعات نشان داده اند که 1% کاهش وزن باعث کاهش 1 میلی لیتر جیوه فشارخون سیستولی و 2 میلی لیتر جیوه فشار خون دیاستولی می گردد.
. . برای مطالعه شما
باورهای غلط تغذیه
مراقب باشید ماست با گوشت نخورید ، هنگام مریضی باید پرهیز کنید ، گروه‌های غذایی باید از همجدا مصرف شوند.يكي از باورهاي غلطي كه در بين برخي افراد شايع است ا...
قندهای رژیمی در چاقی و دیابت
شکر رژیمی استویاامروزه شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام و دیگر جایگزین های قند در طیف متنوعی از غذاها و نوشیدنی ها تحت عنوان (غذاهای بدون قند) یا (غذاهای...
پروتئین
پروتئین : منشاء پروتئین آمینو اسیدها هستند و آمینو اسید اساسی ترین رکن ساختمانی ماهیچه است، بنابراین پروتئین ضروری ترین عنصر در ساختمان ماهیچه محسوب می شود و بد...
چه بخوريم تا لاغر شويم؟
چگونه سریعتر لاغر شويم؟
اگر تصميم به لاغر شدن و كاهش وزن گرفته‌ايد و از وضعيت فعلي خود راضي نيستيد، مطمئن باشيد يك رژيم غذايي سخت و شديد يا انجام تمرينات ور...
Keywords:
