رژیم غذایی کاهش وزن 1200کالری
نمونه یک رژیم غذایی کاهش وزن
این رژیم غذایی حاوی 1200 کیلوکالری، 138 گرم (46%) کربوهیدرات، 75 گرم (25%) پروتئین و 39 گرم (29%) چربی است.
|
صبحانه: |
ساعت 10: |
ناهار: |
ساعت 4: |
شام: |
قبل از خواب: |
|
نان 2 برش |
میوه 1 عدد |
خوراک ماهیچه: گوشت پخته 90 گرم، سبزیهای پخته 2/1 لیوان |
میوه 1 عدد |
جوجه کباب: جوجه کباب 90 گرم، سبزیهای پخته 2/1 لیوان |
میوه 1 عدد |
|
پنیر 30 گرم |
نان 3 برش |
نان 1 برش |
|||
|
شیر کم چربی 1 لیوان |
سالاد فصل بدون روغن |
سالاد فصل بدون روغن |
به ندای گرسنگیتان گوش فرا دهید
. . برای مطالعه شما
رژیم نــرم ( رژیم غذایی نرم )
رژیم نــرم ( رژیم غذایی نرم )
...
نمونه رژیم مایع کامل
نمونه رژیم مایع کامل(1200 کیلو کالری): این رژیم حاوی 108 گرم کربوهیدرات، 24 گرم پروتئین و 36 گرم چربی است.
صبحانه:
ساعت10:
ناها...
نمونه رژیم نرم
نمونه رژیم نرم ( رژیم غذایی ن...
مشخصات رژیم غذایی همودیالیز
مشخصات رژیم غذایی همودیالیز :
مشخصات رژیم غذایی در هر دو نوع دیالیز صفاقی، مشابه است.انرژی: بزرگسالان Kcal/Kg IBW 25 (برای جایگزین کردن ذخایر از دست رفته Kcal/K...
Keywords:
