رابطه اضافه وزن و چاقی با یائسگی

 

رابطه  اضافه وزن و چاقی در یائسگی
در هنگام یائسگی ، چون تخمدان ها میزان استروژن ( هورمون زنانه )  کمتری تولید می کنند یکی از منابع بدن که  موادی شبیه هورمونهای زنان توان تولید این هورمون را دارند  بافت چربی است  ، استروژن  در تمام طول عمر تولید شده و  از عوارضی همانند  پوکی استخوان کمک میکند و مانع  مشکلاتی همانند  شکستگی استخوان ( خصوصا شکستگی لگن ) در سنین پیری شود. چربی در سراسر زندگیمان استروژن تولید می کند ، به همین دلیل رژیم های بسیار  کم چربی یا کاملا فاقد چربی که اغلب به کسانی که می خواهند  سریع لاغر شوند توصیه می شود ، با توجه به اینکه سلولهای چربی تولید هورمون را در سنین یائسگی بر عهده دارند مقدار کمی اضافه وزن در سنین یائسگی طبیعی بوده  و کاهش وزنهای شدید در این سنین میتواند عوارض جانبی نیز ایجاد نماید . این امر کاملا طبیعی است که خانمها  در سنین یائسگی کمی  وزن بیشتری داشته باشند . کمی چربی بیشتر حتی گاهی در سلامتی فرد میتواند در سنین یائسگی تاثیر گذار باشد .
البته حفظ  وزن  بسیار مهم و حیاتی است : زیرا چربی اضافی و بیش از حد یائسگی سبب میشود که میزان استروژن بیش از حد معمول بالا رود و در پی آن  خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر سرطان پستان وجود دارد .
شاخص توده بدن ( BMI )  مهمترین  و بهترین عامل در سلامتی زنان در سنین یائسگی است . این شاخص ، نمایانگر موثقی برای خطر پوکی استخوان است .

یک بررسی نشان داده زنان بین 45 الی 59 سال که از شکستگی  استخوان رنج می بردند ، میانگین شاخص توده بدن 5/22 داشتند ، در حالی که در زنانی که زنان یائسه ای که میانگین شاخص توده بدنی آنها  3/25 بوده است کمتر دچار شکستی استخوان شده اند .
  به نظر می رسد از دست دادن میزان چشمگیری وزن در زمان کوتاهی و به سرعت ممکن است ارتباط زیادی با از دست دادن توده استخوانی داشته باشد .
طبیعت در مبارزه زنان در برابر چاقی ممکن است کفه ترازو را به نفع خود پایین آورده باشد  ، اما  فراموش نکنید با سخت تر نمودن  جهت افزایش سرعت کاهش وزن برای زنان نسبت به مردان ( مردان سرعت بیشتری نسبت  زنان دارند ) ، ممکن است آنها را در مقابل عوارض جانبی قرار دهد ، در  زمان کاهس وزنتان توصیه های های متخصصتان را در نظر گرفته و اسرار به کاهش وزن سریعتر نداشته باشید تا  سلامتی شما تهدید نشود
 در ادامه بخوانید :
زمانی که رژیم شیوه و عادت زندگی می شود

. . برای مطالعه شما

داروي کاهش وزن- متفورمین
داروي کاهش وزن- متفورمین دارويي مطمئن براي کاهش وزن متففورمین دارویی که بیشتر افراد دیابتی   با آشنایی دارند ، دارویی است که در بیماریهای بسیاری کاربرد دارد ، دیابت و پیشگیری ...
زنان مبتلا به "ام اس" از انجام...
زنان مبتلا به "ام اس" از انجام... محققان آرژانتینی گزارش داده اند زنان مبتلا به "ام اس" که تحت تکنیک های کمک باروری (ART) هستند در معرض خطر بدتر شدن شرایط بیماری خود قرار دارند. متخصصان می گوین...
خواص شاه بلوط
خواص شاه بلوط خواص شاه بلوط شاه بلوط در خشکبار کم چرب قرار میگیرد  و حدود 86 درصد کالری آن از کربوهیدرات تأمین می شود  مصرف آن به عنوان یک میان وعده بسیار  مناسبستنکته مهم د...
کم کاری تیروئید- هیپوتیروئیدیس...
کم کاری تیروئید- هیپوتیروئیدیس... کم کاری تیروئید- هیپوتیروئیدیسم هیپو تیروئیدی یا کم کاری تیروئید (غدد تیروئید کم فعال) زمانی اتفاق می‌افتد که غده تیروئید میزان هورمون تیروئیدی (بخصوص هورمون T4...