تفكر مثبت

تفكر مثبت يكي از راههايي كه احتمالاشما بعنوان يك فرد چاق به آن متوسل شده ايد يا مي شويد رژيم هاي محدود از كالري است. با مصرف كم مواد غذايي ودريافت كالري در حد كمتر از نياز واقعي تان در مدت كوتاهي كاهش وزن پيدا مي كنيد. حالا دو راه وجود دارد يا به يك رژيم درمان مراجعه كنيد ويك برنامه غذايي متناسب با وضع ايده التان مي گيريد ويا با رسيدن به وزن ايده التان خيالتان راحت مي شود. دوباره شروع مي كنيد به خوردن بي رويه و چاق مي شويد و اين دفعه چند كيلو از دفعه قبل بيشتر.
راه حل اين مشكل به دست من است. از همان ابتدا وهنگامي كه هنوز لاغر نشده ايد به رژيم درمان مراجعه كنيد و از او بخواهيد رژيمي متعادل ومتناسب با وزن ايده الي كه بعد از دوره رژيم درماني قصد رسيدن به آن را داريد برايتان تهيه كند و به شما آموزش دهد با اين روش هم به تدريج لاغر مي شويد و از عوارض كاهش ناگهاني وزن ايمن مي شويد و هم ضمن آموزشي تدريجي و بلند مدت، عادات وروشهاي صحيح غذا خوردن را
آموزش مي بينيد.
اين نكته راهمواره آويزه گوشتان كنيد
)) فكر نكن چاق هستي وبايد لاغر بشوي
فكر كن لاغر هستي و بايد به اندازه يك آدم لاغر غذا بخوري تا چاق نشوي ))

گرداوری جواد سبحانی
مشاورتغدیه و رژیم درمانی
تلفن : 6064720

. . برای مطالعه شما

چربی سفید و قهوه ای چیست؟
چربی سفید و قهوه ای چیست؟ چربی سفید یا تک حفره ای سلولیتچربی سفید یا تک حفره‌ای یا (White unicular adipose tissue) ، همان چربی معمولی است.چون در این نوع چربی ، چربی ذخیره شده در درون سلو...
داروهای لاغری (داخل بازار)
داروهای لاغری (داخل بازار)   ترکیبات معمول مکمل های غذایی که برای کاهش وزن وارد بازار شده اند نوع ماده مکانیسم هدف چای سبز افزایش تولید حرارت و متابولیسم چربی، ممکن است لیپا...
تاثیر رژیم غذایی بر سقط جنین م...
تاثیر رژیم غذایی بر سقط جنین م... تاثیر رژیم غذایی بر سقط جنین مکرررژیم غذایی در سقط جنین شاید بسیاری از خانمها سقط جنین را تجربه کرده باشند گرچه یک تحول روانی در مادر می‌شود اما خوشبختانه در ۹۵...
حساسیت غذایی و  واکنش های نامط...
حساسیت غذایی و واکنش های نامط... حساسیت غذایی و واکنش های نامطلوب به غذا «حساسیت غذایی» واکنش نامطلوب به غذاست که به علت عکس العمل ایمونولوژیکی ایجاد می شود. غذاهای متداول تحریک زا، شامل: تخم پ...