چند وقت یک بار خود را وزن کنیم؟

چند وقت یک بار خود را وزن کنیم؟

چاقی

بهترین جا برای کنترل وزن شما مطب است
آیا باید هر روز خود را وزن نماییم؟ خیلی از افراد چاقی که تصمیم به رژیم لاغری می گیرند، نگاه وسواس گونه ای به وزن دارند و چه بسا روزی چند بار خود را وزن کنند. واقعیت این است که رژیم های لاغری، تغییرات محسوس ساعتی و روزانه در وزن ایجاد نمی کنند.

تغییرات متناوب وزن در طی روز می تواند به علت تغییر در آب میان بافتی و تغییرات فیزیولوژیک در ساعات مختلف روز باشد و شما با این تغییرات دچار شادی و اندوه کاذب خواهید شد. لذا توصیه می کنیم حتی در زمان اجرای رژیم لاغری، به طور هفتگی خود را وزن کنید واز توزین وسواس گونه پرهیز نمایید.

سلوليت چيست؟

آثار آدرنالین

بالون معده

 گردآوری :

جواد سبحانی

مشاور تغدیه و رژیم درمانی

تلفن :6064720

 

. . برای مطالعه شما

نمونه یک مخلوط مناسب برای تغذی...
نمونه یک مخلوط مناسب برای تغذی... نمونه یک مخلوط مناسب برای تغذیه با لوله که در مخلوط کن تهیه شده است:حجم کل: 2500 میلی لیترانرژی کل: 2700 کیلوکالری(Kcal/ml 1)   ترکیبات گرم/ml کربوهید...
زنان مبتلا به "ام اس" از انجام...
زنان مبتلا به "ام اس" از انجام... محققان آرژانتینی گزارش داده اند زنان مبتلا به "ام اس" که تحت تکنیک های کمک باروری (ART) هستند در معرض خطر بدتر شدن شرایط بیماری خود قرار دارند. متخصصان می گوین...
بالون
بالون بالون بالون یک توپ بسیار نرم از جنس سیلیکون می باشد که برای کاهش حجم درون معده جایگذاری شده و بوسیله مایع یا هوا پر می شود. بعبارت دیگر، استفاده از بالون با ایج...
رژیم های سم زدایی
رژیم های سم زدایی رژیم های سم زدایی (Deetoxification diets) رژیم های سم زدایی یا رژیم های  رفع مسمومیت گروهی از رژیم های غذایی  هستند که سموم تجمع یافته و مواد زاید با...