قوانین ساده برای رژیم غذایی نرم

قوانین ساده برای رژیم غذایی نرم

رژیم غذایی ترم معمولا بعد از اعمال جراحی دهان حلق یا معده و مری اجرا میگردد

 

غذاهاي توصيه شده

غذاهاي ممنوع

نوشيدنيها : هر نوع غير الكلي و غير گازدار

نانها  : نان سفيد گندم (نان تهيه شده از آرد سفيد)

 

غلات: برنج به صورت پلو و كته ،ماكاروني ،انواع رشته ها

( غذاهاي حاوي جو بايد صاف شود )

 

پنير : پنير ساده ،كم چرب وپرچرب

 

شيرينيهاي مركب : كيك و نان شيرينيهاي ساده ، فرني، ژله ساده يا همراه با ميوه ها ي مجاز ،بستني ساده و شربتها

 

چربيها، كره ،خامه كم چرب ،مارگارين وروغنهاي مايع نباتي

 

ميوه ، انواع ميوه هاي رسيده ،كنسرو ميوه و يا پخته انها ، اب ميوه

 

گوشت ، گوشتهاي ترد كاملا چرخ كرده يا خرد و به صورت

بخارپز يا كبابي (گوسفند ، گوساله ، مرغ ، ماهي)

 

 

شير : به هر شكل

 

سوپها : ابگوشت ، سوپ شير وسبزي

 

شيرينيهاي ساده : شكر ، قند ، شربت ، عسل ، آب نباتهاي ساده

 

سبزيها : سيبزميني آب پز يا تنوري ، اسفناج ، لبو، هويج ، كدو آب پز ، پوره ، آب گوجه فرنگي

 

 

 

ساير تركيبات : نمك ، ادويه وچاشني ، سسها به مقدار خيلي

كم

 

نانهاي خشك وبرشته ، نانهاي سبوس دار انواعي كه سبوس يا پوسته همراه آنها باشد

 

 

 

 

 

پنيرهاي داراي طعم تند و قوي

 

انواعي كه با خشكباروآجيل تهيه ميشود يا از خامه در تهيه آن استفاده شده است

 

غذاهاي سرخ شده در روغن

 

انواع ميوه هاي خام پوست سخت

 

 

 

انواع گوشتهاي سفت وچرب نمك سود يا دودزده – گوشت خوك

 

 

 

 

سوپهاي پر چرب و پر ادويه

 

مربا ، مارمالاد ، شكلات و شيرينيهاي حاوي مو.اد مختلف

 

 

 

سبزي خام وا نواعي  كه طعم قوي و تند دارند ، كلم ها ،

گل كلم ، خيار ، پياز ، تربچه، شلغم، نخود و لوبياي خشك، چيپس، فلفل و انواع ادويه هاي تند ، خيار شور

 

آجيل ، دانه زيتون و به طور كلي سبزي سرخ شده در روغن

 

 

. . برای مطالعه شما

لیپوساکشن یا رژیم ؟؟
لیپوساکشن یا رژیم ؟؟ لیپوساکشن یا رژیم ؟؟  بعضی‌ فکر می‌کنند که لیپوساکشن تنها راه برای از بین بردن همیشگی چربی‌ها بدن است. آیا اگر بعد از گرفتن رژیم و یا ورزش‌های منظم تنها حجم س...
روش جایگزینی در دیابت
روش جایگزینی در دیابت روش جانشيني 1- فهرست نشاسته يك واحد نشاسته = 15 گرم كربوهيدرات، 3 گرم پروتئين، 0 - 1 گرم چربي و 80 كالري انرژي. به طور معمول يك واحد نشاسته برابر نصف ليوان غلات...
نمونه رژیم کم کلسترول  در نارس...
نمونه رژیم کم کلسترول در نارس... نمونه یک رژیم غذایی  کم کلسترول  در نارسایی قلب : این رژیم حاوی 2080 کیلوکالری، 130 گرم پروتئین، 74 گرم چربی، 1500 میلی گرم سدیم و 278 میلی گرم کلست...
زیاده‌روی در مصرف آهن خطر ابتل...
زیاده‌روی در مصرف آهن خطر ابتل... مصرف بیش از اندازه‌ی آهن هم می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد.   دو منبع غذایی برای دریافت آهن وجود دارد: آهن موجود در گیاهان به نام آهن غیر هِم...