رژيم غذايي Fat controlled diet چربي كنترل شده

Fat controlled diet  چربي كنترل شده

 اين نوع  رژيم در بيماري هاي زير كاربرد بسيار فراواني دارد

 ( كاهش وزن ، بيماري كيسه صفرا ، پانكراس ، سيستم قلبي و عروقي ، اختلالات جذب چربي ، كاهش سطح كلسترول و تري گليسيريد  )

مقدار و نوع چربي متعادل مي گردد . 30% از كل كالري از چربي تأمين مي شود

 10% چربي اشباع

10تا 15% از چربي منو

و تا 10% از چربي پلي تأمين مي گردد .

 چرب پلي مانند روغن ذرت كلزا پنبه دانه و سويا

 چربي اشباع مانند فراورده هاي حيواني روغن نخل و چربي هاي هيدروژنه

چربي و  روغن هاي مونو   مانند بيشتر در روغنهاي گياهي مثل روغن زيتون وكائولا و آجيل

از مقدار توصيه شده بالاتر نباشد

گردآوري :

جواد سبحاني

مشاور تغذيه و رژيم درماني

تلفن مشهد : 6064720

 

. . برای مطالعه شما

موادغذایی چربی سوز
موادغذایی چربی سوز موادغذایی چربی سوز میوه های سرشار از ویتامین C ویتامین ث و مرکبات: لیمو، پرتقال،  گریپ فروت، پاپایا، لیمو شیرین، نارنگی و گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C و...
پسته
پسته ازپسته چه مي دانيد؟؟؟ ترکیبات شیمیایی پستهآب - پروتئین - چربی - کلسییم - آهن - فسفر - املاح معدنی - کربوهیدرات و ویتامین (ب-B ) و .....خواص دارویی - غذاییمغز پ...
خواص جوانه ها Sprouts
خواص جوانه ها Sprouts خواص جوانه ها Sprouts جوانه هاجوانه های غلات و دانه ها می توانند در آشپزخانه در یک ظرف کوچک  پشت پنجره روییده شوندسرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند دانه ه...
اسلیم کوئیک و تكليف  آن با لاغ...
اسلیم کوئیک و تكليف آن با لاغ... اسلیم کوئیک: و تكليف  آن با لاغري قرص اسلیم کوئیک درباره این دارو که محصول شرکت گل دارو می باشد عنوان مجزایی ارائه شده است. این دارو با چند مکانیسم باعث کاهش اش...