رژيم غذايي ميگرن

رژيم غذايي مخصوص براي كاهش تعداد حمله ها و درمان ميگرن 

 عوامل گوناگوني در ايجاد ميگرن دخالت دارند. عواملي همچون: حساسيت غذايي، نيتريت ها، آسپيرين، الكل ، تيرامين، هيستامين ها، منوسديم گلوتامات، كافئين و ... به همين سبب بايد رژيم غذايي را به روش آزمون و خطا و بر اساس ويژگي هاي هر فرد تعيين كرد. خوراكي هايي مانند، آبجو، شكلات، قهوه، كاكائو، آجيل، پنير، سوسيس و كالباس، ماهي تن، نوشيدني هاي كولا، خوراك كلم، مخمرها، غذاهاي چرب و سرخ شده، بستني و نوشيدني هاي سرد در ايجاد حملات ميگرني دخالت دارند. براي كاهش دردهاي ميگرني بايد فرد ياد بگيرد كه كدام يك از غذاهاي نامبرده با او ناسازگار است و مصرف آنها را كاهش دهد. عواملي مانند استرس، هيجان، كار سخت، مشكلات زندگي،‌نور زياد، سر و صدا ، خستگي و ... در تشديد حملات ميگرني موثرند.

. . برای مطالعه شما

میگرن و چاقی
میگرن و چاقی ميگرن و چاقي شكمي خيلي از مبتلايان به چاقي و افزايش وزن از سردردهاي ميگرني شكايت دارند. آنان از طرف ديگر در هنگام مراجعه به كلينيك‌هاي چاقي نگران آن هستند كه رژ...
ميگرن معضل امروز بسياري از افر...
ميگرن معضل امروز بسياري از افر... ميگرن معضل امروز بسياري از افراد بيش از 90 درصد افراد در طول عمر خود، سردرد را تجربه كرده اند. اكثر سردردها مدت زمان كوتاهي طول مي كشد. براي مثال ، سردردي كه ب...
درمان سردرد
درمان سردرد پیشگیری از انواع سردرد    «سردرد» از شايع ترین بيماري ها در انسان هاست که ممکن است علامت يک بيماري مهم باشد و نياز به پيگيري دقيق تر داشته باشد. اما ا...
میگرن
میگرن میگرنی‌ها با پنیر و شکلات و قهوه میانه خوبی ندارند؛ چون مدتی پس از مصرف این مواد غذایی، سردردهای ضربان دار و شدیدی را تحمل می‌کنند که روزگار را پیش چشمانشان سیا...
Keywords: