درمان تغذيه اي در ريفلاكس گاسترو ازوفاژي( ترش کردن)

چربي رژيم را تا حد امكان كاهش دهيد

از مصرف الكل ،  چاي پر رنگ ، شكلات ، قهوه ، نعناع و مواد داراي نعناع  پرهيز نماييد .

در صورت امكان از شير بدون  چرب استفاده نماييد

آب مركبات ، گوجه فرنگي ، غذاهاي پر ادويه ، نوشابه هاي گازدار ممنوع مي باشند

مصرف شيريني هاي خامه اي و چرب به كلي ممنوع است.

تا دو ساعت بعد از غذا نخوابيد و پايه هاي تختخواب را نيز بالا ببريد .

غذا را در حجم كم و و وعده هاي متعدد ميل نماييد

بيست دقيقه قبل از غذا تا يك و نيم ساعت بعد از غذا از مصرف مايعات خودداري نماييد .

بين وعده هاي غذايي آب فر اوان ميل نماييد.

بلافاصله بعد از غذا سيگار نكشيد .

آدامس خوردن ممنوع  است .

تا حد امكان با دهان بسته غذا خورده شود و هنگام صرف غذا حرف نزنيد .

ورزش سنگين ممنوع مي باشد

از غذاهاي پر فيبر استفاده نماييد .

كاهش وزن در صورتي كه مبتلا به اضافه وزن مي باشيد

در صورت عدم پاسخ  درمان با آنتي اسيد ( 1 تا 3 ساعت بعد از غذا ) و 300 ميلي گرم سايمتدين قبل از خواب را  شروع نماييد ..

در صورتي كه بعد از يك هفته مشكل ادامه پيدا كرد methoclopramide    ، 10 mg به صورت q.i.d  براي افزايش حركات  مفيد مي باشد .

گردآوری :

جواد سبحانی

مشاور تغدیه و رژیم درمانی

تلفن : 6064720