ورم معده و شکم بزرگ

ورم معده و شکم بزرگ


مدتي است دچار ورم معده شده‌ام و شكمم فرم نامناسبي گرفته است. آيا راه‌حلي براي درمان اين مشكل وجود دارد؟

ورم‌هاي معده اكثرا ناشي از سوءهاضمه و اختلال حركت دستگاه گوارش و جمع‌شدن هوا به خصوص در معده است. كساني كه به خصوص بعد از خوردن غذاهاي نفاخ دچار ورم‌معده مي‌شوند بايد خوردن اين قبيل غذاها و غذاهاي حجيم را كاهش دهند و ورزش كنند تا عضلات شكم‌شان قوي شود. تقويت عضلات شكم كمك زيادي به درمان ورم‌معده و نافرم‌شدن آن مي‌كند. توصيه اين است كه افرادي كه از اين مشكل رنج مي‌برند سعي كنند بين غذا، آب و مايعات ديگر كمتر بخورند يا نوشابه را سر نكشند زيرا با سر كشيدن نوشابه مقدار زيادي هوا هم وارد معده مي‌شود و مشكل را بدتر مي‌كند.حرف زدن موقع غذا و نجویدن از بزرگترین علل بزرگی شکم هستند

 

گردآوری :

جواد سبحانی

مشاور تغدیه و رژیم درمانی

تلفن : 6064720

 

 

. . برای مطالعه شما

ریفلاکس(ترش کردن)
ریفلاکس(ترش کردن) درمان تغذيه اي در ريفلاكس گاسترو ازوفاژي( ترش کردن) چربي رژيم را تا حد امكان كاهش دهيد از مصرف الكل ،  چاي پر رنگ ، شكلات ، قهوه ، نعناع و مواد داراي نعناع  پره...
تغذیه و افسردگی:
تغذیه و افسردگی: تغذیه و افسردگی: در بیماران افسرده سطح انرژی پایین است لذا اشتیاق زیادی به غدا خوردن ندارند و فرد در تغذیه دچار اختلال می شود. از طرفی کمبود برخی مواد غذایی باع...
سلول «بیگ» امیدی جدید در درمان...
سلول «بیگ» امیدی جدید در درمان...   از مدت ها پیش دانشمندان بر سر وجود دو گونه از سلول های چرب در بدن انسان که ارتباط مستقیمی با چاقی افراد دارند، توافق نظر داشتند. این سلول ها شامل سلو...
آمینو اسید ها قسمت اول
آمینو اسید ها قسمت اول       آمينواسيدها چه كارهايي را انجام مي دهند ؟آمينواسيدهاي زنجيري شاخه دار35% عضلات شما از آمينواسيدهاي لئوسين – ايزولئوسين و والين تشكيل شده است . به اين آمين...