ورم معده و شکم بزرگ

مدتي است دچار ورم معده شده‌ام و شكمم فرم نامناسبي گرفته است. آيا راه‌حلي براي درمان اين مشكل وجود دارد؟

ورم‌هاي معده اكثرا ناشي از سوءهاضمه و اختلال حركت دستگاه گوارش و جمع‌شدن هوا به خصوص در معده است. كساني كه به خصوص بعد از خوردن غذاهاي نفاخ دچار ورم‌معده مي‌شوند بايد خوردن اين قبيل غذاها و غذاهاي حجيم را كاهش دهند و ورزش كنند تا عضلات شكم‌شان قوي شود. تقويت عضلات شكم كمك زيادي به درمان ورم‌معده و نافرم‌شدن آن مي‌كند. توصيه اين است كه افرادي كه از اين مشكل رنج مي‌برند سعي كنند بين غذا، آب و مايعات ديگر كمتر بخورند يا نوشابه را سر نكشند زيرا با سر كشيدن نوشابه مقدار زيادي هوا هم وارد معده مي‌شود و مشكل را بدتر مي‌كند.حرف زدن موقع غذا و نجویدن از بزرگترین علل بزرگی شکم هستند

گردآوری :

جواد سبحانی

مشاور تغدیه و رژیم درمانی

تلفن : 6064720