ورم معده و شکم بزرگ

ورم معده و شکم بزرگ


مدتي است دچار ورم معده شده‌ام و شكمم فرم نامناسبي گرفته است. آيا راه‌حلي براي درمان اين مشكل وجود دارد؟

ورم‌هاي معده اكثرا ناشي از سوءهاضمه و اختلال حركت دستگاه گوارش و جمع‌شدن هوا به خصوص در معده است. كساني كه به خصوص بعد از خوردن غذاهاي نفاخ دچار ورم‌معده مي‌شوند بايد خوردن اين قبيل غذاها و غذاهاي حجيم را كاهش دهند و ورزش كنند تا عضلات شكم‌شان قوي شود. تقويت عضلات شكم كمك زيادي به درمان ورم‌معده و نافرم‌شدن آن مي‌كند. توصيه اين است كه افرادي كه از اين مشكل رنج مي‌برند سعي كنند بين غذا، آب و مايعات ديگر كمتر بخورند يا نوشابه را سر نكشند زيرا با سر كشيدن نوشابه مقدار زيادي هوا هم وارد معده مي‌شود و مشكل را بدتر مي‌كند.حرف زدن موقع غذا و نجویدن از بزرگترین علل بزرگی شکم هستند

 

گردآوری :

جواد سبحانی

مشاور تغدیه و رژیم درمانی

تلفن : 6064720

 

 

. . برای مطالعه شما

چند تذکر مهم رژیم غذایی اولسر ...
چند تذکر مهم رژیم غذایی اولسر ... چند تذکر مهم رژیم غذایی اولسر پپتیک ( زخم معده ) 1-    PH معده معادل 6/1 است که از PH بیشتر غذاها بسیار پایین تر است. لذا جز در بیمارانی که مبتل...
رژیم غذایی سنگ کلیه (انواع سنگ...
رژیم غذایی سنگ کلیه (انواع سنگ... رژیم درمانی (رژیم غدایی) در بیماری سنگ کلیه سنگ هاي ادراري   فرآیند تولید سنگ های ادراری (سنگ کلیه) همان رشد کریستال است که مشابه آنرا در بلورهای نبات می توانید...
لاغری با سبوس جودوسر
لاغری با سبوس جودوسر سبوس جو دوسر به یک  رژیم لاغری صحیح  صحیح کمک می‌کند، ضد دیابت است، کلسترول را پایین می‌آورد و چندین خاصیت دیگر نیز  دارد . سبوس جو دوسر خواص بس...
رژیم محدود از فیبر
رژیم محدود از فیبر رژیم محدود از فیبر (رژیم غذایی محدود از فیبر ) اهداف:    کاهش وزن و حجم مدفوع برای جلوگیری از وارد آمدن فشار به مجرای گوارشی و پیشگیری از انسداد ...