غار و غور معده-نفخ-صدای شکم

غار و غور معده نشانه چیست و درمان آن کدام است ؟


بعد از سالها تحقیق معلوم شد که معده هم زبان مخصوص خود را دارد. مثلاً اگر پیش از ظهر معده تان سر و صدا میکند، معنی آن این است: غذای خورده شده به عنوان صبحانه کم بود. اگر کمی زودتر چیزی بخورید، قول میدهم در طول جلسهٔ اداری شما ساکت باشم. در غیر این صورت روده را هم به سر و صدا میاندازم.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، اما صداهای حرکت غذا، هوا و گاز در دستگاه گوارش برای پزشک اهمیت دارد. برای اینکه بدانید بعد از خوردن غذا چه بر سر آن میآید، حرکات سر خوردن یک مار را در نظر بگیرید. غذا در اسید معده خیس خورده و در لولهٔ گوارش به جلو و عقب چلانده میشود تا به شکستهشدن آن و جذب مواد مغذی کمک شود. انجام این حرکات ایجاد صدا میکند. بعد از شش ساعت، بیشتر غذای خورده شده از معده تخلیه گردیده است.

معمولاً وقتی گرسنه هستید معده تان غار و غور می کند. دلیلش هم این است که با شروع گرسنگی معده تان مثل دستگاه سیمان مخلوط کن به حرکت درمی آید. به این حالت اصطلاحاً واکنش شرطی می گویند. این نکته را نخستین بار یک نفر دانشمند روسی به نام «پاولف» کشف کرد.

پاولف در آزمایشگاهش چند سگ داشت که ظهرها به خانه می آمد و به آنها غذا می داد و درست در موقع غذا زنگ هایی هم در کنار سگ ها به صدا درمی آمد. پاولف فهمید وقتی ظهر زنگ ها به صدا درمی آید چه غذا جلوی سگ ها باشد چه نباشد دهان شان آب می افتد. او اسم این عکس العمل سگ ها را واکنش شرطی گذاشت.

چه چیزی خورده باشید یا نه، هر یک تا دو ساعت یک بار جریانی از شیره های گوارشی در لولهٔ گوارش به حرکت درمیآید تا چیز باقیمانده را به جلو براند. این عمل ایجاد غار و غور میکند.

دل به هم خوردگی معده و نشانگان قولون تحریکپذیر هم ایجاد صدا میکنند.

- درمان غار و غور معده

آب معدنی بخورید. خوردن آب معدنی گازدار ممکن است به خارج شدن گاز حبس شده و شکم به صورت آروغ کمک کند.

چیزی بخورید. احتمالاً فرصت ندارید، ولی سرپائی هم شده چیزی بخورید. اگر خیلی عجله دارید، خوردن تکه ای نان یا یکی دو عدد بیسکویت معده را ساکت میکند.

هوا نخورید. همیشه سعی کرده اید با نفس عمیق سر و صدای معده را خاموش کنید؟ احتمالاً آن را بدتر کرده اید، چون مقدار بیشتری هوا خورده اید. اگر نفس عمیق یا خمیازه میکشید، سعی کنید هوا وارد معده نکنید.

 

 

گردآوری :

جواد سبحانی

مشاور تغدیه و رژیم درمانی

تلفن : 6064720

. . برای مطالعه شما

تغذیه و رژیم درمانی در جراحی ه...
تغذیه و رژیم درمانی در جراحی ه... عمده ی جراحی های روده شامل کولوستومی و ایلئوستومی است. کولوستومی عبارت است از عمل جراحی بر روی روده ی بزرگ که طی آن قسمتی از کولون ( روده ی بزرگ ) در جدار شکم ت...
اندیس گلایسمیک چند غذا
اندیس گلایسمیک چند غذا شاخص قند خون و قند خون بار اطلاعات پیشنهاد در مورد چگونه غذاها بر قند خون و انسولین. The lower a food's glycemic index or glycemic load, the less it affects blo...
كلسیم در كاهش فشار خون موثر اس...
كلسیم در كاهش فشار خون موثر اس... رییس موسسه سلامت و بهبود تغذیه كشور به مبتلایان فشار خون بالا توصیه كرد: مواد غذایی شور مانند همبرگر، سوسیس و كالباس ، سبزی های كنسرو شده ، ماهی های شور دودی ، ...
خرافات عجیب و اشتباه در تغذیه
خرافات عجیب و اشتباه در تغذیه خرافات  تغذيه در ابتدا  خرافات از زبان صادق هدایت صادق هدايت در ديباچه كتاب نيرنگستان مساله جالبي را بيان ميكند: (( ... مثلا يكي از خرافات اروپايي كه ...