نمونه رژیم غذایی اسهال چرب پر کالری- پر پروتئین

نمونه رژیم غذایی پر کالری- پر پروتئین برای اسهال چرب :

اسهال

این رژیم حاوی 2400 کیلوکالری، 243 گرم کربوهیدرات، 129 گرم پروتئین و 95 گرم چربی است.

صبحانه:

ساعت10:

ناهار:

عصرانه:

شام:

قبل از خواب:

شیر 1 لیوان

عسل 1 ق.غ

پنیر 30 گرم

تخم مرغ 1 عدد

کره 1 ق.م

نان 2 برش

سیب متوسط 1 عدد

پرتقال متوسط 1 عدد

عدس پلو:

برنج 11 ق.غ

گوشت 120 گرم

عدس پخته 3/1 لیوان

روغن مایع 2 ق.م

سبزی خوردن 1 لیوان

ماست 1 لیوان

ساندویچ تخم مرغ:

تخم مرغ 1 عدد

کره 1 ق.م

نان 1 برش

مرغ 90 گرم

هویج پخته 2/1 لیوان

نان 1 برش

ماست 1 لیوان

سالاد 1 لیوان

لیمو ترش 1 عدد متوسط

شیر 1 لیوان

عسل 1 ق.غ

 رژیم پر فیبر (رژیم غذایی پر فیبر)

رژیم غذایی مایع صاف

روش های بررسی مصرف مواد غذایی

. . برای مطالعه شما

رقص درمانی
رقص درمانی رقص درمانی رقص درمانی عنوان مطلب بسيار زيبايی است که دکتر فاضلی در وبلاگ از غرب نوشتند و من قسمتی از آنرا انتخاب کردم و در اينجا می نويسم . .....رقص درمانی رش...
رژيم غذايي در  معده حساس
رژيم غذايي در معده حساس رژيم غذايي براي افرادي كه معده حساي دارند بايد داراي شرايط زير باشد Diet , bland  معده تحريك پذير محركهاي معده بايد حذف شوند :  مانند فلفل سياه و قرمز قهوه و...
آزمایش های لازم برای کاهش وزن
آزمایش های لازم برای کاهش وزن در لاغر شدن هیچ چیز ناامید کننده تر از این نیست که تمام مدت از برنامه غذایی سالمی پیروی کنید، اما باز هم نتوانید به وزن دلخواهتان برسید یا ذره ای از وزنتان کم...
30 توصیه ساده برای لاغری
30 توصیه ساده برای لاغری   ۳۰ راه ‌حل ساده برای کاهش وزن بدن  با این روش‌ها هفته‌ای نیم کیلو بدون رژیم غذایی از وزن خود کم کنید. راه‌های گام‌ به گام خلاص شدن از وزن اضافی: ۱. چربی‌زدائ...