. . برای مطالعه شما

رژیم غذایی ادرارآور - غذاهی مد...
رژیم غذایی ادرارآور - غذاهی مد... غذاهای مدر را بشناسیم  مدر به غذایی گفته می شود که ازدیاد حجم ادرار کلیه ها فعال نموذه وآب اضافه را دفع میی نماید و ورم و ادم را کاهش میدهد   مواد...
زیاده‌روی در مصرف آهن خطر ابتل...
زیاده‌روی در مصرف آهن خطر ابتل... مصرف بیش از اندازه‌ی آهن هم می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد.   دو منبع غذایی برای دریافت آهن وجود دارد: آهن موجود در گیاهان به نام آهن غیر هِم...
رابطه ویتامین ای و لاغر شدن
رابطه ویتامین ای و لاغر شدن رابطه ویتامین ای و لاغر شدن ویتامین Eاین ویتامین ارتباط مستقیم با کاهش وزن ندارد، اما به دلیل منافع سرشارش برای سلامتی جزو رژیم غذایی لاغری است. بررسی که در نش...
جدول مقدار ویتامین محلول در آب...
جدول مقدار ویتامین محلول در آب... ویتامین های محلول در آب ویتامین C mg تیامین mg ریبوفلاوین mg نیاسین mgNE ویتامینB6 mg فولات mcg ویتامینB12 mcg 30 3/0 4/0 5 3...