واريـس

كاهش وزن لاغری و فرار از چاقی مهمترین قسمت درمان واریس است  و ورزش منظم

رژیم غذایی باید دارای

غذاهاي غني از فيبر جهت رفع يبوست:

افزيش دريافت فيبر همرا با افزايش دصرف آب باشذد :

 نانهاي سبوسدار پاستا ، برشتوك  ، سبزيهاي برگ سبز و انواع كلم 

مصرف ميوه جات داراي ويتامين C مانند پرتغال ، گريپ فرو و شا توت جهت حفظ و استحكام كلاژن ديواره عروق

مصرف شاتوت يا عصاره آن به دليل وجود آنتي كسيدان ((‌آنتو سيانيدين )) كه به بهبود بافت پيوندي ديواره عروق كمك مي كند

 مغزها و دانه ها و ماهي هاي چرب   كه داراي اسيدهاي چرب ضروري هستند جهت استحكام ديواره عروق

گردآوری جواد سبحانی

 (مشاور تغدیه ورژیم درمانی چاقی )

مشهد:بین معلم 4و6 روبروی فرش مشهد

تلفن:6064720