واریس

واريـس

كاهش وزن لاغری و فرار از چاقی مهمترین قسمت درمان واریس است  و ورزش منظم

رژیم غذایی باید دارای

غذاهاي غني از فيبر جهت رفع يبوست:

افزيش دريافت فيبر همرا با افزايش دصرف آب باشذد :

 نانهاي سبوسدار پاستا ، برشتوك  ، سبزيهاي برگ سبز و انواع كلم 

مصرف ميوه جات داراي ويتامين C مانند پرتغال ، گريپ فرو و شا توت جهت حفظ و استحكام كلاژن ديواره عروق

مصرف شاتوت يا عصاره آن به دليل وجود آنتي كسيدان ((‌آنتو سيانيدين )) كه به بهبود بافت پيوندي ديواره عروق كمك مي كند

 مغزها و دانه ها و ماهي هاي چرب   كه داراي اسيدهاي چرب ضروري هستند جهت استحكام ديواره عروق

گردآوری جواد سبحانی

 (مشاور تغدیه ورژیم درمانی چاقی )

مشهد:بین معلم 4و6 روبروی فرش مشهد

تلفن:6064720

 

. . برای مطالعه شما

نمونه رژیم غذایی مایع صاف
نمونه رژیم غذایی مایع صاف نمونه رژیم غذایی مایع صاف (900 کیلو کالری):این رژیم حاوی 203 گرم کربوهیدرات، 14 گرم پروتئین و 5 گرم چربی است.   صبحانه: ساعت10: ناهار: 4بعدازظهر...
رژیم غذایی در بیماریهای کبدی
رژیم غذایی در بیماریهای کبدی رژیم غذایی در بیماریهای کبدی اهداف رژیم غذایی در بیماریهای کبدی: موارد کاربردرژیم غذایی در بیماریهای کبدی کفایت تغذیه ای رژیم غذایی در بیماریهای کبدی: اهداف رژی...
آیا چاقی با فشار خون مرتبط می ...
آیا چاقی با فشار خون مرتبط می ... آیا چاقی با فشار خون مرتبط می باشد؟ آیا چاقی با فشار خون مرتبط می باشد؟ ارتباط نزدیکی میان چاقی خصوصا چاقی شکمی و فشار خون وجود دارد. در افراد چاق بیش ...
رژیم غذایی کم کلسترول
رژیم غذایی کم کلسترول رژیم غذایی کم کلسترول   واحدهای روزانه – رژیم غذایی مرحله 1 گروه غذایی             &n...