واریس

واريـس

كاهش وزن لاغری و فرار از چاقی مهمترین قسمت درمان واریس است  و ورزش منظم

رژیم غذایی باید دارای

غذاهاي غني از فيبر جهت رفع يبوست:

افزيش دريافت فيبر همرا با افزايش دصرف آب باشذد :

 نانهاي سبوسدار پاستا ، برشتوك  ، سبزيهاي برگ سبز و انواع كلم 

مصرف ميوه جات داراي ويتامين C مانند پرتغال ، گريپ فرو و شا توت جهت حفظ و استحكام كلاژن ديواره عروق

مصرف شاتوت يا عصاره آن به دليل وجود آنتي كسيدان ((‌آنتو سيانيدين )) كه به بهبود بافت پيوندي ديواره عروق كمك مي كند

 مغزها و دانه ها و ماهي هاي چرب   كه داراي اسيدهاي چرب ضروري هستند جهت استحكام ديواره عروق

گردآوری جواد سبحانی

 (مشاور تغدیه ورژیم درمانی چاقی )

مشهد:بین معلم 4و6 روبروی فرش مشهد

تلفن:6064720

 

. . برای مطالعه شما

تی اف تی : ( سیر شدن در 1 دقیق...
تی اف تی : ( سیر شدن در 1 دقیق... تی اف تی با این  تکنیک  شما  می توانید در عرض چند لحظه فشار عصبی و عاطفی مربوط به غذا خوردن را از بین ببرید. به عبارت دیگر هوس شما را برای پرکردن...
خبر فوری کلاهبرداری
خبر فوری کلاهبرداری کلاهبرداری آنلاین و سوء استفاده  از نام رژیم درمانی جواد سبحانی : عکس بالا متعلق به کانال تفلبی است . لطفا دقت فرمایید  کلاهبرداری از نام رژیم درمانی...
ديابت و روزه داري
ديابت و روزه داري ديابت و روزه داري ۱ - من بيماري قند دارم و در حال حاضر براي پايين آوردن قند خونم از قرص قند استفاده مي کنم ،‌آيا مي توانم امسال بگيرم ؟ در صورتي که شما به بيمار...
ورزش لاغر می کند یا نه ؟
ورزش لاغر می کند یا نه ؟ ورزش لاغر می کند یا نه ؟ ورزش  به تنهایی بدون تغذيه و رژیم غذایی صحیح فقط باعث افزایش سطح سلامتی فرد می گردد اما به تنهایی هیچ نو اثر لاغر کنندگی ندارد یا ...