مشخصات رژیم غذایی در دیابت دوران بارداری یا GDM

مشخصات رژیم غذایی در دیابت دوران بارداری یا GDM:

رژیم غذایی بارداری
انرژی
3ماهه اول مانند قبل از بارداری          32-30 کیلوکالری به ازای کیلوگرم وزن بدن
3 ماهه دوم و سوم                           38-35 کیلوکالری به ازای کیلوگرم وزن بدن
    میزان افزایش وزن مطلوب:
3 ماهه اول                                        2-1 کیلوگرم در هفته
3 ماهه دوم و سوم                           45/0 کیلوگرم در هفته
کل افزایش وزن مطلوب در دوران بارداری بر حسب وزن قبل از بارداری بوده و بین 13-7 کیلوگرم متغیر است.
سهم مواد مغذی در تأمین کالری:
    پروتئین                                       20-15 درصد از کل کالری دریافتی
    کربوهیدرات                                60-55 درصد از کل کالری دریافتی
    چربی                                        30-25 درصد از کل کالری دریافتی

چاقی و دیابت قسمت 1

زیاده‌روی در مصرف آهن خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد

رژیم غذایی افراد دیابتی و انسولین

. . برای مطالعه شما

روش جایگزینی در دیابت
روش جایگزینی در دیابت روش جانشيني 1- فهرست نشاسته يك واحد نشاسته = 15 گرم كربوهيدرات، 3 گرم پروتئين، 0 - 1 گرم چربي و 80 كالري انرژي. به طور معمول يك واحد نشاسته برابر نصف ليوان غلات...
رژیم غذایی پاک سازی کامل کبد د...
رژیم غذایی پاک سازی کامل کبد د... رژیم غذایی سمزدایی کبد در هفت روز کبد، به عنوان مهمترین واحد دفع ضایعات و مواد زائد بدن، فقط هنگامی که به خوبی کار کند می تواند سموم محیطی و محصولات زائد را به ...
رژيم غذايي در  معده حساس
رژيم غذايي در معده حساس رژيم غذايي براي افرادي كه معده حساي دارند بايد داراي شرايط زير باشد Diet , bland  معده تحريك پذير محركهاي معده بايد حذف شوند :  مانند فلفل سياه و قرمز قهوه و...
انواع روغن هاي خوراكي
انواع روغن هاي خوراكي روغنها بهترین و سالمترین نوع طبخ غذا نوع کبابی یا آب پز و یا بخار پز می باشد و توصیه ای برای سرخ کردن نمی شود . ولی اگر قصد دارید از نوع سرخ کرده مواد غذایی اس...