نمونه یک رژیم غذایی دیابتی

نمونه یک رژیم غذایی  دیابتی:

رژیم غذایی دیابت

 

رژیم غذایی دیابت بهتر است از نطر فیبر غنی تر باشدد
این رژیم غذایی حاوی 1500 کیلوکالری، 75 گرم پروتئین، 188 گرم کربوهیدرات و 50 گرم چربی است.

صبحانه:

ساعت10:

ناهار:

عصرانه:

شام:

قبل از خواب:

نان 2 برش

میوه 1 عدد

خورشت کدو با گوشت:

گوشت کم چربی 60 گرم

برنج 10 ق.غ

کدو پخته 1/2 لیوان

روغن مایع 1 ق.غ

میوه 1 عدد

خوراک مرغ:

مرغ پخته بدون پوست 60 گرم

سیب زمینی 1 عدد

هویج پخته 1 عدد

روغن مایع 1 ق.م

میوه 1 عدد

پنیر 30 گرم

نان 1 برش

نان 1 برش

 

شیر کم چربی 1 لیوان

کره 1 ق.م

   
       
       
   

ماست 1/2لیوان

 

ماست کم چربی 1/2 لیوان

 
   

سالاد به دلخواه با آبلیمو

     

  رژیم غذایی افراد دیابتی و انسولین

دیابت حاملگی Gestational Diabetes Mellitus

چاقی و دیابت قسمت 1

کفایت تغذیه ای در رژیم غذایی دیابت ملیتوس

 

. . برای مطالعه شما

رژیم های خطر ناک
رژیم های خطر ناک رژیم های موقتی بیشتر رژیم های موقت تنها برای مدت کوتاهی محبوبیت دارند. اگرچه برخی از آنها به دلیل این که مؤثر نیستند، فراموش می شوند. قضاوت در مورد این که این د...
چاقی سیب و گلابی
چاقی سیب و گلابی چاقی سیبی شکل و چاقی گلابی شکل شاید شما اصطلاحی به نام چاقی سیبی شکل یا چاقی گلابی شکل را شنیده باشید. مسئله ای که علاوه بر تعریف متداول چاقی به ویژه از نظر تا...
تذکر مهم جهت رژیم غذایی سالمند...
تذکر مهم جهت رژیم غذایی سالمند... چند تذکر مهم جهت رژیم غذایی سالمندان: 1-    رژیم غذایی سالمندان باید حاوی مواد غذایی غنی از ویتامین ها و املاح بویژه کلسیم و آهن باشد.2- &nb...
ویتامین A
ویتامین A ویتامین A به خاطر دارید که در مورد دسته بندی ویتامینها به دو گروه محلول در آب و محلول در چربی سخن گفتیم.  حال می خواهیم به معرفی ویتامینهایی که در دسته محلول در...