چند تذکر مهم جهت رژیم غذایی سالمندان:

1-    رژیم غذایی سالمندان باید حاوی مواد غذایی غنی از ویتامین ها و املاح بویژه کلسیم و آهن باشد.
2-    با توجه به مشکل یبوست در اکثر سالمندان، مصرف کافی مایعات و مواد پر فیبر نظیر نان کامل گندم و میوه هایی مثل گلابی رسیده، آلو و آلو زرد اهمیت دارد.
3-    سالمندانی که جویدن غذا برای آنها مشکل است، مصرف غذاهای نرم مثل انواع پوره، گوشت های نرم، سوپها، آش هایی که حبوبات زیاد ندارند و آبمیوه توصیه می شود.
4-    برخی از سالمندان ممکن است مبتلا به فشار خون بالا باشند؛ در این گونه موارد، رژیم غذایی کم سدیم و در صورت نیاز کاهش وزن پیشنهاد می شود.
5-    برای جلوگیری از مشکلات عاطفی-احساسی سالمندان، بهتر است به عادات غذایی آنها احترام گذارده شود و هر گونه تغییری با ملایمت و ایجاد روابط دوستانه بوجود آید.

نمونه رژیم غذایی سالمندان

تذکر مهم جهت رژیم غذایی سالمندان

یک رژیم برای سالمندان

تغذيه سالم براي كهن سالان