رژیم غذایی در شیر دهی

 رژیم در شیر دهی

رژیم غذایی شیردهی

رژیم غذایی در شیر دهی

اهداف:
1-    تامین نیازهای تغذیه ای مادر بعد از زایمان
2-    تأمین ذخایر بدن مادر به منظور تولید کافی شیر برای رشد و تکامل نوزاد
موارد کاربرد:
تامین نیازهای افزایش یافته زنان شیرده به صورتی که در جدول 4 آمده است.
کفایت تغذیه ای:
این رژیم چنانچه به درستی تنظیم شود، تمام مواد مغذی را به میزان کافی تامین خواهد کرد. تنها به علت تخلیه ذخایر آهن در دوران بارداری احتمال دارد ذخیره آهن کاهش ثانویه داشته باشد. برحسب وضعیت هماتولوژیک بعد از زایمان ممکن است تجویز آهن تکمیلی ضرورت یابد.

نمونه یک رژیم غذایی برای مادران شیرده

لاغری در دوران شیردهی

مواد غذایی مجازدر دوران شیردهی

نمونه یک رژیم غذایی برای مادران شیرده

. . برای مطالعه شما

تداخلات وارفارین با رژیم غذایی
تداخلات وارفارین با رژیم غذایی   قرص وارفارین یک داروی ضد انعقاد است که مدت زمان انعقاد خون را طولانی می‌کند و باعث می‌شود تشکیل لخته به طول بینجامد و لذا مانع تشکیل لخته در قلب و عروق م...
ویتامین دی نقش و عوارض کمبود آ...
ویتامین دی نقش و عوارض کمبود آ...  ویتامین دی و نقش آن در بدن مقدار زیادی از  ویتامین D  به طور طبیعی در بدن ساخته میشود از اینرو بسیباری آنرا  به عنوان ویتامین در نظر نگرفت...
خرما
خرما خرما و خواص آن  خرما یا به انگلیسی DATES میوه ای است بهشتی و بسیار مقوی ، که مواد معدنی بسیاری چون آهن ، پتاسیم ، روی ، منگنز، و ویتامین A – B - E را داراست. تح...
تنظیم کمی رژیم غذایی
تنظیم کمی رژیم غذایی کاهش وزن فقط با  کنترل کالری رعایت یک رژیم محدود ازنظر کالری شایعترین روش برای درمان چاقی و اضافه وزن می باشد.  رژیم صحیح باید تمام مواد مغذی لازم برای فرد را ت...