رژیم در شیر دهی

رژیم غذایی در شیر دهی

اهداف:
1-    تامین نیازهای تغذیه ای مادر بعد از زایمان
2-    تأمین ذخایر بدن مادر به منظور تولید کافی شیر برای رشد و تکامل نوزاد
موارد کاربرد:
تامین نیازهای افزایش یافته زنان شیرده به صورتی که در جدول 4 آمده است.
کفایت تغذیه ای:
این رژیم چنانچه به درستی تنظیم شود، تمام مواد مغذی را به میزان کافی تامین خواهد کرد. تنها به علت تخلیه ذخایر آهن در دوران بارداری احتمال دارد ذخیره آهن کاهش ثانویه داشته باشد. برحسب وضعیت هماتولوژیک بعد از زایمان ممکن است تجویز آهن تکمیلی ضرورت یابد.

نمونه یک رژیم غذایی برای مادران شیرده

لاغری در دوران شیردهی

مواد غذایی مجازدر دوران شیردهی

نمونه یک رژیم غذایی برای مادران شیرده