محیط ماهیچه وسط بازو (MAMC) در بزرگسالان

محیط ماهیچه وسط بازو (MAMC) در بزرگسالان

 

توده ماهیچه بدن

زنان (cm)

مردان (cm)

درصد استاندارد

کافی

23

21

5/25

23

100

90

مرز کمبود

5/18

16

20

18

80

70

تخلیه شدید

14

5/11

9

15

5/12

10

60

50

40

 

. . برای مطالعه شما

پروبیوتیک ها
پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها فلور رودهانسان حاوی انواع بسیاری از باکتریهااست. بسیاری از این باکتریها برای گوارش بهینه غذا مفیدند. دسته‌ای از این باکتریها که به باکتریهای پروبیو...
کراتین های موجود در مکمل های ک...
کراتین های موجود در مکمل های ک... این کراتین از تمام انواع کریتین ارزان تر است و با دقت زیادی مورد مطالعه قرار گرفته است. ● کراتین منوهیدرات این کراتین از تمام انواع کریتین ارزان تر است و با دقت...
پروتئین
پروتئین پروتئین : منشاء پروتئین آمینو اسیدها هستند و آمینو اسید اساسی ترین رکن ساختمانی ماهیچه است، بنابراین پروتئین ضروری ترین عنصر در ساختمان ماهیچه محسوب می شود و بد...
اصول علمی  کنترل وزن
اصول علمی کنترل وزن اصول علمی در مورد کنترل وزن برنامه ریزی یک رژیم غذایی موفق به قصد کاهش وزن، فقط بر پایه انرژی می باشد. اگر فردی طی مدت زمان معین، کالری کمتری مصرف کند، چربی اضا...