میلی لیتر (سی سی) = 1 گرم                                    1 لیوان = 240 گرم
1 ق.م* = 5 گرم                                                          1/2 لیوان نصف لیوان = 120 گرم
3 ق.م = 1 ق.غ**                                                       2 لیوان = 480 گرم
3 ق.م = 15 میلی لیتر                                                 2 لیوان = 500 میلی لیتر
3 ق.م = 15 گرم                                                          2 لیوان = 16 انس (مایع)
1 ق.غ = 15 گرم                                                          4 لیوان = 960 یا 1000 میلی لیتر
2 ق.غ = 30 میلی لیتر                                                 4 لیوان = یک لیتر
2 ق.غ = 30 گرم                                                         4 لیوان = 1 کیلوگرم
2 ق.غ = 1 انس (مایع)                                                1 پیاله سوپ خوری = 120
8 ق.غ = نصف لیوان
8 ق.غ = 120 میلی لیتر
8 ق.غ = 120 گرم
16 ق.غ = 1 لیوان
16 ق.غ = 240 گرم
16 ق.غ = 250 میلی لیتر
16 ق.غ = 8 انس (مایع)
 * ق.م = قاشق مرباخوری
** ق.غ = قاشق غذا خوری