گروه گوشت و جانشین های آن

گروه گوشت و جانشین های آن

لیست جابگزینی گوشت
هر واحد حاوی 7 گرم پروتئین، 5 گرم چربی و 73 کیلوکالری است.
پنیر                                      30    گرم
تخم مرغ                                30     گرم
جگر                                      30     گرم
سوسیس و کالباس                  45     گرم
گوشت گاو، گوساله و بره            30     گرم
گوشت مرغ، اردک و بوقلمون        30     گرم
ماهی آزاد یا تن (کنسرو شده)    30     گرم
ماهی ساردین                        35     گرم
میگو                                    30     گرم

. . برای مطالعه شما

چند تذکر مهم رژیم غذایی اولسر ...
چند تذکر مهم رژیم غذایی اولسر ... چند تذکر مهم رژیم غذایی اولسر پپتیک ( زخم معده ) 1-    PH معده معادل 6/1 است که از PH بیشتر غذاها بسیار پایین تر است. لذا جز در بیمارانی که مبتل...
به و خواص آن (قسمت دوم)
به و خواص آن (قسمت دوم) خواص میوه به توصیه های پیشوایان دین در مورد استفاده از به  به  بخورید و آن را به یکدیگر هدیه بدهید. زیرا  به دید را روشن و محبت در قلب ایجاد می کند، به زنان آ...
فهرست جانشینی رژیم غذایی کتوژن...
فهرست جانشینی رژیم غذایی کتوژن... فهرست جانشینی رژیم غذایی کتوژنیک (بدون استفاده از روغن MCT) در بیماری های دستگاه عصبی گروه گوشت و جانشین های آنهر واحد حاوی 7 گرم پروتئین، 5 گرم چربی و 73 کیلو...
آلبالو ضد عفوني کننده قوي روده
آلبالو ضد عفوني کننده قوي روده آلبالو در حقيقت نوعي گيلاس است كه در زبان لاتين Sour cherry نام دارد و ميوه آن كمي كوچكتر از گيلاس بوده، قهوه‌اي تيره يا سياه و ترش مزه است. ایسنا، اين ميوه قدر...