اسفناج

سفناج SPINACH
اگر رژيم كاهش وزن داريد  مصرف اسفناج را فراموش نكنيد
فـوايـد اسـفـنـاج
بسيار مفيد براي مبارزه با سرطان مي باشد
بيماري قند ( افراد ديابتي بهتر است روزانه 2 الي 3 مرتبه اسفناج ميل نمايند )
كمك به رشد موها
كمك به درمان كم خوني
تقويت كننده و مناسب براي كودكان
بهتر است اسفناج را همرا ه ماست ، قارچ ، گوجه فرنگي ، جوانه ها ، عدس        و مقداري آبليمو ميل نماييد

جواد سبحانی
مشاور تغذیه و رژیم درمانی

. . برای مطالعه شما

ليست كتب روانشانسي مناسب
ليست كتب روانشانسي مناسب لیست کتب روانشناسی مناسب برای مطالعه   ردیف عنوان کتاب نویسنده / مترجم / ناشر ردیف عنوان کتاب نویسنده / مترجم / ناشر 1 اعتماد به نفس برتر، ...
پرخوری عصبی (بلمیا نوروزا)
پرخوری عصبی (بلمیا نوروزا) پرخوری عصبی (بلمیا نوروزا) این اختلال شایع تر از بی اشتهایی عصبی بوده و عبارت است از خوردن غذا بیشتر از آن چه که افراد در شرایط و مدت مشابه می خورند و با احساس ...
آلودگی میوه ها
آلودگی میوه ها آلودگی میوه ها به محض این که میوه ها در باغ ها برداشت شد و در جعبه، قوطی، زنبیل و یا وسایل حمل دیگر قرار داده شدند، میکروب های عامل فساد موجود در بعضی از این مح...
اهمیت تغذیه ای قارچ های خوراکی
اهمیت تغذیه ای قارچ های خوراکی اهمیت تغذیه ای قارچ های خوراکی  قارچ های خوراکی دارای مواد با ارزش غذایی بالایی مانند آب، املاح و انواع ویتامین ها هستند که به صورت خلاصه در زیر به آن ها اشاره...