اسفناج

سفناج SPINACH
اگر رژيم كاهش وزن داريد  مصرف اسفناج را فراموش نكنيد
فـوايـد اسـفـنـاج
بسيار مفيد براي مبارزه با سرطان مي باشد
بيماري قند ( افراد ديابتي بهتر است روزانه 2 الي 3 مرتبه اسفناج ميل نمايند )
كمك به رشد موها
كمك به درمان كم خوني
تقويت كننده و مناسب براي كودكان
بهتر است اسفناج را همرا ه ماست ، قارچ ، گوجه فرنگي ، جوانه ها ، عدس        و مقداري آبليمو ميل نماييد

جواد سبحانی
مشاور تغذیه و رژیم درمانی

. . برای مطالعه شما

اختلالات تغذيه اي در ايدز!
اختلالات تغذيه اي در ايدز! اختلالات تغذيه اي در ايدز! آنچه در رابطه با بيمارى ايدز بسيار حائز اهميت است اين است كه پيشگيرى مهمترين و كارآمد ترين راه جلوگيرى از ابتلا به اين بيمارى است ولى...
جدول نیاز تغذیه دوران شیردهی
جدول نیاز تغذیه دوران شیردهی جدول 2-4. راهنمای میزان انرژی و مواد مغذی مورد نیاز در دوران شیردهی- رژیم غذایی دوران شیردهی انرژی و مواد مغذی مرحله شیردهی علت نیاز شش ماه اول ...
چگونه با هویج گلو درد را تسکین...
چگونه با هویج گلو درد را تسکین... اگر به دنبال درمان‌های خانگی، طبیعی و کم خطر هستید می‌توانید با هویج شربت تهیه کرده و گلو دردتان را تسکین دهید. زمانی که گلودرد می‌گیرید راه‌های زیادی برای تسکی...
چه بخوريم تا لاغر شويم؟
چه بخوريم تا لاغر شويم؟  چگونه سریعتر لاغر شويم؟   اگر تصميم به لاغر شدن و كاهش وزن گرفته‌ايد و از وضعيت فعلي خود راضي نيستيد، مطمئن باشيد يك رژيم غذايي سخت و شديد يا انجام تمرينات ور...