نمونه رژیم پر کالری- پر پروتئین

نمونه رژیم پر کالری- پر پروتئین:

رژیم غذایی پر کالری


این رژیم حاوی 2400 کیلوکالری، 243 گرم کربوهیدرات، 129 گرم پروتئین و 95 گرم چربی است.

صبحانه:

ساعت10:

ناهار:

عصرانه:

شام:

قبل از خواب:

شیر 1 لیوان

عسل 1 ق.غ

پنیر 30 گرم

تخم مرغ 1 عدد

کره 1 ق.م

نان 2 برش

سیب متوسط 1 عدد

پرتقال متوسط 1 عدد

عدس پلو:

برنج 11 ق.غ

گوشت 120 گرم

عدس پخته 3/1 لیوان

روغن مایع 2 ق.م

سبزی خوردن 1 لیوان

ماست 1 لیوان

ساندویچ تخم مرغ:

تخم مرغ 1 عدد

کره 1 ق.م

نان 1 برش

مرغ 90 گرم

هویج پخته 2/1 لیوان

نان 1 برش

ماست 1 لیوان

سالاد 1 لیوان

لیمو ترش 1 عدد متوسط

شیر 1 لیوان

عسل 1 ق.غ

. . برای مطالعه شما

رژیم پر فیبر (رژیم غذایی پر فی...
رژیم پر فیبر (رژیم غذایی پر فی... رژیم پر فیبر اهداف:1-    افزایش وزن و حجم مدفوع به منظور کاهش زمان تخلیه روده و کاهش فشار داخل کولون2-    کنترل میزان هضم و جذب بر...
راههای لاغر شدن بدون رژیم
راههای لاغر شدن بدون رژیم راههای لاغر شدن بدون رژیم شاید شنیدن نام رژیم شما را هم عصبی کند.گرسنگی و غذا نخوردن و ضعف را به یادتان بیاورد.باید بدانید تا اندکی تغییر در برنامه غذایی روزانه...
رژیم غذایی مایع کامل
رژیم غذایی مایع کامل رژیم غذایی مایع کامل هدف:    تغذیه بیمار از راه دهان به نحو قابل تحمل، به منظور تأمین نیازهای غذایی در دوره بیماریهای حاد و یا زمانی که بیمار قاد...
مناسبترین نان برای بیماران دیا...
مناسبترین نان برای بیماران دیا... با توجه به دریافت حجم زیادی از انرژی روزانه از گروه غلات، توجه به میزان و نوع این مواد در برنامه غذایی بیماران دیابتی از اهمیت ویژه ای برخوردار است با توجه به د...