تنقلات |
میزان کالری |
یک عدد آدامس |
7 |
100گرم خیار شور |
12 |
یک عدد گردو |
30 |
100گرم چقاله بادام |
30 |
یک پاکت کوچک پفک |
50 |
100گرم ژله آماده به مصرف |
60 |
100گرم شکوفه |
100 |
یک لیوان نوشابه |
100 |
100گرم تمبر هندی |
110 |
یک شیشه نوشابه |
120 |
100گرم گردو با پوست |
140 |
100گرم نارگیل تازه |
156 |
100گرم بستنی |
190 |
100گرم انجیر خشک |
250 |
100گرم توت خشک |
300 |
100گرم پسته با پوست |
340 |
100گرم قره قوروت |
340 |
100گرم کیک |
350 |
100گرم کشک |
380 |
100گرم کارامل |
400 |
100گرم گز |
500 |
100گرم چیپس |
500 |
100گرم بادام زمینی |
550 |
100گرم پفک |
550 |
100گرم تخمه آفتاب گردان |
580 |
100گرم بادام بدون پوست |
650 |
تنقلات
تنقلات
. . برای مطالعه شما

ابجاد انگیزه قوی برای لاغر شدن
بازسازی انگیزه در رژیم لاغری
انتخاب وزن اشتباه
رژیمهای عجیب و قریب
من میتوانم لاغر شوم
چه باید بکنیم تا از اول هم اراده بیشتری داشته باشیم !
...

مهمترین دلایل توقف کاهش وزن
مهمترین دلایل توقف کاهش وزن
ورزش و فعالیت فیزیکی بسیار کمالکل و نوشابه های گازدارافت متابولیسم و پایین آمدن متابولیسمحذف وعده غذايي - ندیده گ...

داروهای لاغری 2
داروهای لاغری
قرص لاغری و شربت لاغري : به 5 دسته تقسيم مي شوند .1 – حجم دهنده ها : موادي هستند كه با جذب آب در معده حجيم شده و معده را پر مي كنند و باعث مي ...

10 دلیل برای خوردن بیشتر هویج
هویج علاوه بر این که طعم خوشمزهای دارد و در بیشتر دستورات غذایی از آن استفاده میشود دارای خواص سلامتی بسیاری است که سلامت پوست، چشم، دستگاه گوارش و دندان، بخ...
Keywords: