نسبت دور کمر به قد یک  اندازه گیری ساده برای ارزیابی خطرات ابتلا به بیماریهای موربوط  به شیوه زندگی مانند بیماریهای قلبی عروقی دیابت  و اضافه وزن است
. در مقایسه با اندازه گیری دور شکم به تنهایی از اعتبار بالاتری برخوردار است . این ماشین حساب برای افراد کوتاه و بلند قد ، کودکان و بزرگسالان قابل استفاده است .
دستورالعمل استفاده :
1-  اندازه  دور کمر خود را در یک خط افقی حدود دونیم سانتی متر بالای نام را مشخص نمایید  .
2- واحد را بر روی متریک (Metric) قرار دهید
3-  دور کمر و قد را در قسمت مربوطه وارد نمایید.
Waist= دور کمر     height= قد به سانتی متر