. . برای مطالعه شما

محاسبه انرژی مصرفی روزانه
محاسبه انرژی مصرفی روزانه ابزار  محاسبه کالری مورد نیاز روزانه و ورزش ها راهنماي استفاده از ابزار جهت محاسبه کالري مورد نياز روزانه 1-با توجه به شکل  واحد اندازه گيري را بر روي...
روش اجرای برنامه غذایی دوران ب...
روش اجرای برنامه غذایی دوران ب... روش اجرای برنامه غذایی دوران بارداری در اینجا به طور خلاصه درباره هر گروه صحبت می کنیم.1- نانخانم های باردار تقریباً بیشترین نیاز خود را از این گروه فراهم می ک...
اعتیاد به کربوهیدرات و مقاومت ...
اعتیاد به کربوهیدرات و مقاومت ... 75% افراد  چاق به کربوهیدرات اعتیاد دارند. این حالت در اثر تولید زیاد هورمون انسولین پس از مصرف غذاهای  دارای کربوهیدرات ایجاد می شود. انسو...
خصوصیات یک رژیم غذایی سالم
خصوصیات یک رژیم غذایی سالم دانشيار انستيتو تحقيقات تغذيه كشور با تاکید بر اثرات مثبت ورزش در جلوگیری از برگشت وزن در رژیم کاهش وزن خاطرنشان کرد:« مردان به دلیل داشتن بافت ماهیچه ای بیشتر ...