دسر گلابی در فرنی

دسر گلابی در فرنی

غذای رژیمی
(برای دو نفر)
مواد لازم:
2 عدد گلابی بزرگ
45 میلی لیتر (3 قاشق غذاخوری) آب
80 میلی لیتر (4 قاشق غذاخوری سَر پُر) آرد برنج
750 میلی لیتر (3 پیمانه) شیر سویا یا برنج
پودر نارگیل خشک، برای تزئین تفت داده شده
طرز تهیه:
هسته و پوست گلاب ها را بگیرید و به چهار قسمت تقسیم شان کنید و به آرامی در آب بپزید تا کمی نرم شوند. در قابلمه ای آرد برنج و کمی شیر سرد سویا را با هم مخلوط نمایید تا صاف و یک دست شود. بقیه شیر را به آن اضافه نموده، مخلوط را  روی اجاق بگذارید تا به جوش آید و تمام مدت با قاشقی آن را به هم بزنید. به مدت یک دقیقه مخلوط را به آرامی بپزد. می توانید به این مخلوط پودر نارگیل و کمی شیره درخت افرا [یا عسل] نیز اضافه کنید. دست آخر گلابی ها را درون ظرفی قرار داده، مخلوط را پس از آماده شدن رویش بریزید.

. . برای مطالعه شما

چه ارتباطی میان چاقی و بیماری ...
چه ارتباطی میان چاقی و بیماری ... چه ارتباطی میان چاقی و بیماری تخمدان پلی کیستیک (PCOS) وجود دارد؟ رژیم غذایی تخمدان پلی کیستیک چه ارتباطی میان چاقی و بیماری تخمدان پلی کیستیک (PCOS) وجود دارد...
علت بروز خستگی مزمن چیست؟
علت بروز خستگی مزمن چیست؟ علت بروز خستگی مزمن چیست؟ به نظر می رسد مواد سمی مانع از برخی فرایند ها می شود اما هنوز نوع سموم مشخص نشده استبرخی سموم قادر به مسدود کردن منابع تولید انرژی هس...
مواد غذایی رژیمی
مواد غذایی رژیمی مواد غذایی رژیمی چه غذایی رژیمی است ؟ آیا واقعا باید باور کنیم یا خیر ؟ مواد غذایی رژیمی به چند نوع تقسیم میشوند : 1- موادی که فقط ساکاروز یا شکر را حذف کرده ان...
روشهاوموادغذایی مناسب برای غنی...
روشهاوموادغذایی مناسب برای غنی... مواد غذایی که منبع خوب آهن است شامل، عدس، لوبیا، آلو، سبزیجات و گوشت گاو است. خون خون، تمامی سلول‌ها و بافت‌های بدن را تغذیه می‌کند و اکسیژن در اختیار بافت‌ها ق...