خوراک قارچ و بادمجان

خوراک قارچ و بادمجان

خوراک قارچ و بادمجان
مواد لازم
گوشت چرخ کرده                200 گرم
بادمجان قلمی                6 عدد
روغن                        به میزان لازم
نمک و فلفل                    به میزان لازم
پیاز متوسط                    2 عدد
قارچ                        300 گرم
آبلیمو                        2 قاشق غذاخوری
گوجه فرنگی                    4 عدد
طرز تهیه:
پیازها را پوست کنده، خلالی خرد می کنیم و در روغن تفت می دهیم تا طلایی شود و بعد گوشت را اضافه می کنیم تا گوشت هم تفت بخورد. بادمجان ها را پوست کنده و حلقه و حلقه می کنیم و در روغن تفت می دهیم. قارچ ها را خرد می کنیم و داخل گوشت می ریزیم و مرتب هم می زنیم تا قارچ ها هم تفت بخورند. نمک و فلفل و آبلیمو اضافه می کنیم و داخل مواد می ریزیم. در ظرف را می گذاریم و حرارت را کم می کنیم تا خوراک با آب گوجه فرنگی پخته شده و به روغن بیفتد.

. . برای مطالعه شما

پسته
پسته پسته و خواص آن : پسته گیاهی نیمه گرمسیری از خانواده Anacardiaca و جنس Pistacia است که در سال 1737 میلادی توسط لینه نامگذاری علمی شده است درباره محل پیدایش پسته...
کمر باريک و خوش اندام
کمر باريک و خوش اندام چه کنيم تا کمر باريک و خوش اندام شويم!؟ ، اين مسئله دغدغه بسياري از دختران و زنان است. بيشتر آقايان ميانسال هم به دنبال راهي هستند تا شکم خود را کوچک کنند ولی د...
ورزش لاغر می کند یا نه ؟
ورزش لاغر می کند یا نه ؟ ورزش لاغر می کند یا نه ؟ ورزش  به تنهایی بدون تغذيه و رژیم غذایی صحیح فقط باعث افزایش سطح سلامتی فرد می گردد اما به تنهایی هیچ نو اثر لاغر کنندگی ندارد یا ...
رژیم كشورهاي حاشيه درياي مديتر...
رژیم كشورهاي حاشيه درياي مديتر... رژیم كشورهاي حاشيه درياي مديترانه دانشمندان در يك مطالعه جديد نشان دادند رژيم غذايي رايج در ميان ساكنان كشورهاي حاشيه درياي مديترانه كه شامل مصرف زياد پنير، مغز...